sós süti sajtos golyó

Olvadt sajt burokban

witch

3adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

5 dkg tápiókaliszt
10 dkg tejföl
5 dkg parmezán sajt
1 g cheddar sajt (egy nagy csipetnyi)

192

Kalória

6.9g

Fehérje

16.9g

Szénhidrát

10.7g

Zsír

31.3g

Víz

31.3g

Koleszterin

150mg

Élelmi rost

1.7g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

17g tápiókaliszt

60 kcal
33g tejföl

66 kcal
17g parmezán sajt

65 kcal
0g cheddar sajt

1 kcal

Összesen 192 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

50g tápiókaliszt

179 kcal
100g tejföl

198 kcal
50g parmezán sajt

196 kcal
1g cheddar sajt

4 kcal

Összesen 577 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

24.9g tápiókaliszt

89 kcal
49.8g tejföl

99 kcal
24.9g parmezán sajt

98 kcal
0.5g cheddar sajt

2 kcal

Összesen 288 kcal

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
10.7 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
606.1 g
Cink
1 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
237 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
144 mg
Nátrium
209 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
16.9 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
31.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
75 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 192 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
20.6 g

Zsír

Összesen
32.2 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
94 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1818.3 g
Cink
2 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
710 mg
Vas
1 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
431 mg
Nátrium
626 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
50.6 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
93.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
231 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
225 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
59 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 577 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
10.3 g

Zsír

Összesen
16 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
47 mg

Ásványi anyagok

Összesen
904.6 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
353 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
214 mg
Nátrium
311 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
25.2 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
46.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
115 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
112 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

A lisztet először a tejföllel keverjük el, majd a sajtokkal. Villával a legkönnyebb.
Sütőpapírral bélelt sütőlemezre rakunk 4 cm átmérőjű golyókat. Két kanál vagy fagyis kanál segítségével.
Forró sütőben pirosra sütjük. Nem szabad nyitogatni az ajtót!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A tv-ben egy kedves brazil hölgy mutatta be ezt a sajtos kenyeret, ahogy Ő nevezte. Amikor megkóstoltam, nem is tudtam, hogy írjam le a család többi tagjának, mi ez? Nálunk a sajtos kenyér sem alakra, sem ízre nem ilyen. Na, ezért lett ilyen furcsa neve, mert ez pontosan leírja, mibe fogunk beleharapni. A történet is érdekes volt, amit hozzáfűzött. Ő Brazíliából való, és nem is tudta, mi fán terem a tejföl, amíg az orosz származású férje össze nem ismertette vele. Azóta szinte mindenhez használja, még ennél a receptnél is, holott eredetileg nincs benne.