r
Nosalty Logó

Narancsos kacsacomb

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
NS
Narancsos kacsacomb
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 892 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 1782 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 209 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.8 g

Zsír

  • Összesen
    73 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    35 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    137 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    506.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    277 mg
  • Nátrium
    120 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.1 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    223.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    104 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    47 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    60 micro
  • Kolin:
    66 mg
  • Retinol - A vitamin:
    90 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    222 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    173 micro
Összesen 892 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    43.6 g

Zsír

  • Összesen
    146.1 g
  • Telített zsírsav
    48 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    70 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    274 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1012.7 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    553 mg
  • Nátrium
    241 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    74.2 g
  • Cukor
    67 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    446.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    207 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    101 mg
  • D vitamin:
    94 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    120 micro
  • Kolin:
    131 mg
  • Retinol - A vitamin:
    180 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    87 micro
  • β-crypt
    444 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    345 micro
Összesen 1782 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    17.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    118.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    65 mg
  • Nátrium
    28 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.7 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    52 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    40 micro
Összesen 209 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kacsacombok mindkét oldalát kevés olajon megsütjük.
  2. Ha már piros, akkor 170 fokos sütőbe rakjuk kb 1 órára lefedve, hogy puha legyen.
  3. Közben elkészitjük a narancsszószt: 3 dl narancslevet és 2 evőkanál mézet összeforraljuk. Ízlés szeirnt a végén még narancskockákat is tehetünk bele.
  4. A sült kacsacombokat a forró mézes naranccsal kínáljuk.
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Receptkönyvben: 270
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 43119
  • Feltöltés dátuma: 2009. december 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nálunk ez egy nagyon befutó kacsás fogás. Finom, és szerintem a kacsacomb helyett érdemes más húsokkal is próbálkozni.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek