italok alkoholos italok

Mojito cocktail

Hobbychef

1adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

0.7 dl fehér rum
1 közepes db lime
1 teáskanál nádcukor
borsmentalevél ízlés szerint (én 10 levelet és 1 csúcsot használtam)
1 ml likőr (1 öntet angostura)
1 fél citromból nyert citromlé
10 db jégkocka
0.5 dl ásványvíz

209

Kalória

0.6g

Fehérje

14g

Szénhidrát

0.3g

Zsír

208.6g

Víz

580mg

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

6.8g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

70g fehér rum

162 kcal
85g lime

21 kcal
5g nádcukor

19 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal
1g likőr

3 kcal
20g citromlé

4 kcal
30g jégkocka

0 kcal
50g ásványvíz

0 kcal

Összesen 209 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

70g fehér rum

162 kcal
85g lime

21 kcal
5g nádcukor

19 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal
1g likőr

3 kcal
20g citromlé

4 kcal
30g jégkocka

0 kcal
50g ásványvíz

0 kcal

Összesen 209 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

26.8g fehér rum

62 kcal
32.6g lime

8 kcal
1.9g nádcukor

7 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal
0.4g likőr

1 kcal
7.7g citromlé

2 kcal
11.5g jégkocka

0 kcal
19.2g ásványvíz

0 kcal

Összesen 80 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.6 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
68.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
34 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
19 mg
Nátrium
6 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
14 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
208.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
29 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
2 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 209 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.6 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
68.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
34 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
19 mg
Nátrium
6 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
14 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
208.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
29 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
2 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 209 kcal

0% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
26.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
13 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
7 mg
Nátrium
2 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
5.4 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
79.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
1 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 80 kcal

Elkészítés

A citromot kifacsarjuk, a lime-t felkarikázzuk, egyet félreteszünk.
Egy longdrink pohárba beletesszük a mentaleveleket, ráöntjük a citromlevet, egy kanállal megnyomkodjuk, beleszórjuk a cukrot, összekeverjük.
Beletesszük a jégkockákat, újra megkeverjük, beleöntjük a rumot, az egy öntet Angostura-t.
A lime karikákat kicsit megnyomkodjuk, majd a többihez keverjük.
Feltöltjük ásványvízzel, s díszítjük egy citromkarikával, mentacsúccsal.
Szívószálat adunk hozzá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

A mojito az egyik legismertebb és legkedveltebb kubai koktél. Ilyen hőségben -mint a mai- kiváló hűsítő ital. Miközben e sorokat írom, szorgalmasan kortyolgatom. Íme az én változatom.