Mogyorós teasüti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
33g finomliszt121 kcal
-
9g földimogyoró52 kcal
-
8g porcukor32 kcal
-
21g margarin149 kcal
-
2g tejföl3 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
Összesen
357
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
400g finomliszt1456 kcal
-
110g földimogyoró624 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
20g tejföl40 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
Összesen
4303
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
45.1g finomliszt164 kcal
-
12.4g földimogyoró70 kcal
-
11.3g porcukor44 kcal
-
28.2g margarin202 kcal
-
2.3g tejföl4 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.7g citromhéj0 kcal
Összesen
484
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.9 g
Zsír
-
Összesen 22 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 130.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 16 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 73 mg
-
Nátrium 3 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.5 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 9.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 173 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 162 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 128 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
357
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 70.7 g
Zsír
-
Összesen 263.7 g
-
Telített zsírsav 48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 125 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 80 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1563.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 145 mg
-
Kálcium 198 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 283 mg
-
Foszfor 874 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 426.6 g
-
Cukor 107 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 115.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2072 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 32 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 234 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 18 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 372 micro
-
Kolin: 135 mg
-
Retinol - A vitamin: 1944 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1530 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 74 micro
Összesen
4303
kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 29.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 176.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 99 mg
-
Nátrium 5 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.1 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 13.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 234 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 219 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 173 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
484
kcal
Hozzávalók
-
40 dkg finomliszt
-
11 dkg földimogyoró
-
10 dkg porcukor
-
25 dkg margarin
-
1 ek tejföl
-
2 kávéskanál fahéj
-
1 citromból nyert citromhéj
Elkészítés
- A mogyorót megdaráljuk. A margarint megpuhítjuk.
- Az összes hozzávalóból könnyen nyújtható tésztát gyúrunk.
- Munkalapon kb. 4-5 mm vastagra nyújtjuk, és tetszőleges formára kiszaggatjuk.
- Meleg sütőben kb. 12-15 perc alatt aranybarnára sütjük. Tetejét porcukorral megszórjuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 36
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1301
- Feltöltés dátuma: 2016. március 22.
Ajánló
Ünnepek, hétvége, születésnap, névnap, uzsonna.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Ez a mogyorós aprósüti akár húsvétra is készülhet, gyorsan megvan, és finom puha marad napokig. Hetekig még nem tudtuk tesztelni, mert elfogyott.