Meggyes pite Bessy konyhájából

Name: Meggyes pite Bessy konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Cukor; 2 db Tojás; 175 g Tejföl; 1 csomag Sütőpor; 20 dkg Finomliszt; 50 dkg Meggy

Bessy

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg cukor
2 db tojás
175 g tejföl
1 csomag sütőpor
20 dkg finomliszt
50 dkg meggy

277

Kalória

5.2g

Fehérje

52.4g

Szénhidrát

5.8g

Zsír

76.7g

Víz

57.9g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

30.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
4% Zsír

25g cukor

97 kcal
14g tojás

17 kcal
22g tejföl

43 kcal
2g sütőpor

1 kcal
25g finomliszt

91 kcal
63g meggy

28 kcal

Összesen 277 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
4% Zsír

200g cukor

774 kcal
110g tojás

138 kcal
175g tejföl

347 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g finomliszt

728 kcal
500g meggy

225 kcal

Összesen 2218 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
4% Zsír

16.7g cukor

65 kcal
9.2g tojás

12 kcal
14.6g tejföl

29 kcal
1g sütőpor

1 kcal
16.7g finomliszt

61 kcal
41.8g meggy

19 kcal

Összesen 187 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
37% Szénhidrát
4% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
5.2 g

Zsír

Összesen
5.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
58 mg

Ásványi anyagok

Összesen
551.5 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
152 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
225 mg
Nátrium
145 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
52.4 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
76.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
82 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
46 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
439 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
114 micro

Összesen 277 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
4% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
41.6 g

Zsír

Összesen
46.4 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
463 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4412.4 g
Cink
4 mg
Szelén
105 mg
Kálcium
1219 mg
Vas
7 mg
Magnézium
118 mg
Foszfor
1798 mg
Nátrium
1158 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
419.1 g
Cukor
245 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
613.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
660 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
47 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
144 micro
Kolin:
366 mg
Retinol - A vitamin:
367 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3509 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
912 micro

Összesen 2218 kcal

4% Fehérje
37% Szénhidrát
4% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
3.9 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
368.6 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
102 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
150 mg
Nátrium
97 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
35 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
51.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
55 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
31 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
293 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
76 micro

Összesen 187 kcal

Elkészítés

A tojást a cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a sütőport és a tejfölt. Jól összekeverjük, végül belekeverjük a lisztet.
Zsírozott, lisztezett tepsibe öntjük, és megszórjuk kimagozott meggyel.