édes süti csokis süti

Meggyes-csokis finomság

animoni

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

350 g meggybefőtt (nem muszáj az egészet rárakni)
1 csomag csokoládés pudingpor
6 dl tej
3 ek cukor
100 g babapiskóta (1 csomag gofri! (12 db))

313

Kalória

6.5g

Fehérje

57.9g

Szénhidrát

3.8g

Zsír

0.9g

Víz

Koleszterin

601.3mg

Élelmi rost

23.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír

88g meggybefőtt

63 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
150g tej

84 kcal
8g cukor

29 kcal
25g babapiskóta

94 kcal

Összesen 313 kcal

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír

350g meggybefőtt

252 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
600g tej

336 kcal
30g cukor

116 kcal
100g babapiskóta

376 kcal

Összesen 1251 kcal

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír

31.1g meggybefőtt

22 kcal
4g csokoládés pudingpor

15 kcal
53.3g tej

30 kcal
2.7g cukor

10 kcal
8.9g babapiskóta

33 kcal

Összesen 110 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
3.8 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
267.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
171 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
94 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
57.9 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
0.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 313 kcal

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
26.1 g

Zsír

Összesen
15 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1068.5 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
685 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
374 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
231.6 g
Cukor
93 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
3.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1251 kcal

10% Fehérje
83% Szénhidrát
6% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
2.3 g

Zsír

Összesen
1.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
95 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
61 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
33 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
20.6 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
0.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 110 kcal

Elkészítés

Hat darab gofrit lerakunk egy tál aljába.
A meggyet lecsepegtetjük, a gofrira pedig csepegtetünk a meggyléből.
Megfőzzük a pudingot a leírás alapján 6 dl tejjel és 3 kanál cukorral.
A puding felét rátesszük a gofrira, majd eloszlatjuk rajta a meggyet, erre kerül a maradék hat gofrit, egy kis meggylé, majd rámerjük a puding másik felét és rárakjuk a maradék meggyet.
Egy éjszakára a hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p

Az én édesszájú párom szeretett volna enni egy kis csokipudingot. Mivel én annyira nem szeretem csak úgy magába a pudingot enni, így összedugtuk a fejünket, hogy mit is lehetne belőle csinálni. Akinek van kocka alakú gofri sütője, az használhat házi készítésűt is!