r
Nosalty Logó

Medvehagyma krémleves 4.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Medvehagyma krémleves 4.
adag
Főzés
perc
  • 2% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 459 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 1831 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 76 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.2 g

Zsír

  • Összesen
    28.5 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    59 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1701.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    324 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    263 mg
  • Nátrium
    1048 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    512 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    161 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    158 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 459 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52.7 g

Zsír

  • Összesen
    113.9 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    237 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6804.5 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    88 mg
  • Kálcium
    1295 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    164 mg
  • Foszfor
    1051 mg
  • Nátrium
    4190 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    156 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    2048.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    643 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    125 micro
  • Kolin:
    158 mg
  • Retinol - A vitamin:
    632 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    133 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    75 micro
Összesen 1831 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.2 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    283.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    44 mg
  • Nátrium
    175 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    85.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 76 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Megmossuk a medvehagymát, felaprítjuk, beletesszük a turmixgépbe. Felöntjük 2 dl vízzel, és simára turmixoljuk.
  2. Az 1,3 l vizet felforraljuk a 2 leveskockával.
  3. A felhevített olajba elkeverjük a lisztet, 1-2 percig kevergetjük, majd felöntjük a medvehagyma-péppel.
  4. Szép lassan hozzákeverjük a a "húslevest".
  5. Ha felforrt, félrehúzzuk, és felöntjük a tejszínnel, majd forrásig visszatesszük.
  6. Megkóstoljuk, ha szükséges, pici sót még tehetünk hozzá.
  7. Ha felforrt, levesszük a tűzről.
  8. Pirított kenyérkockával és sajttal tálalhatjuk.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 37395
  • Feltöltés dátuma: 2011. április 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Fokhagymakrémlevest évek óta nagy sikerrel készítek a családnak. Gondoltam, medvehagymával is finom lehet. Igazam lett. Hihetetlenül egyszerű, gyors és finom étel. A fokhagymakrémlevesnél kicsit intenzívebb az íze. ;)

Hozzászólások (4)

Mátayné Zsuzsa

Kedves Brigi! Köszönöm ezt az isteni finom levest Neked.Ma elkészítettem és mondhatom a család el volt ragadtatva t?le.Még a férjem is nagyon dicsérte,pedig ? inkább ódzkodik a reform ételekt?l.Ahogy javasoltad:pirított zsemlekockával és sajttal ettük,és fenséges finom volt.Bekerül a család kedvencei közé az biztos.Felénk rengeteg a medvehagyma,és bízom benne még f?zhetek az isteni levesedb?l. Minden jót kívánok Neked,további finom recepteket várok t?led. Zsuzsa

Törölt felhasználó

Szia! Köszönöm, hogy megírtad a tapasztalatodat. Örülök, hogy ízlett mindenkinek, mi is nagyon szeretjük. ;) Irigyellek, hogy sok medvehagyma van a közeletekben, én tavaly fedeztem fel, idén már vadásztam rá a zöldségesnél. :) A párom már nevet rajtam, egyik reggel közölte, hogy tudja nem számít nekem mi lesz a reggeli, csak medvehagyma legyen hozzá. :D

nyevi70

Kedves Brigi! Saját szedés? medvehagymához kerestem levesreceptet, és éppen a Tiédet találtam meg els?re. Elolvastam, elmentettem, délel?tt megcsináltam. Kenyér ugyan nem volt itthon, ezért levesgyöngyöt és pirított mandulaszeletet tettem be, de így is isteni finom lett, úgyhogy ha legközelebb is medvehagyma levesre vágyom, akkor is a te recepted szerint készítem. Köszönet érte. Ági

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon örülök, hogy ízlett, én is nagy medvehagyma fan vagyok. A pirított mandula jó ötlet, ki fogom próbálni! :)

Törölt felhasználó

Nagyon finom és egyszer? recept!!! Köszi DBrigi! Timi

Törölt felhasználó

Örülök, hogy ízlett. Most itt a szezon, lehet mélyh?t?be is tenni, és akkor kés?bb is élvezhet? ez a gyors és finom leves. :)

mutterandi

Ma f?ztem meg a recepted alapján a medvehagyma krémlevest. Az arányok nálam módosultak, csak 100gr. medvehagymából készült, ez a kiszerelés volt a dombóvári tescoban akciósan (féláron) tegnap 149,- ftért. Mivel f?z?tejszínem sem volt itthon, hát habtejszínt tettem bele, abból 200ml mennyiséget. Ja, nem írtad, de Én tyúkhúsleves kockával készítettem. Ízlés szerint kicsit sóztam és borsoztam is .Isteni finom lett, hálásan köszönöm a receptet! :-)

Törölt felhasználó

A példád is mutatja, hogy f?zni fantáziával kell, nincsenek k?be vésett szabályok. :) Örülök, hogy ízlett.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek