torta pudingos torta

Malakoff-torta 2.

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg babapiskóta
1 csomag vaníliás pudingpor
5 dl tej
20 dkg margarin
6 ek cukor
5 dkg csokoládé (reszelék)
2 dl habtejszín

932

Kalória

9.6g

Fehérje

78.2g

Szénhidrát

63.7g

Zsír

41.1g

Víz

56.5g

Koleszterin

Élelmi rost

46.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír

50g babapiskóta

188 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
50g margarin

359 kcal
15g cukor

58 kcal
13g csokoládé

68 kcal
50g habtejszín

146 kcal

Összesen 932 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír

200g babapiskóta

752 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
200g margarin

1434 kcal
60g cukor

232 kcal
50g csokoládé

273 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Összesen 3726 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír

15.9g babapiskóta

60 kcal
3.6g vaníliás pudingpor

14 kcal
39.8g tej

22 kcal
15.9g margarin

114 kcal
4.8g cukor

19 kcal
4g csokoládé

22 kcal
15.9g habtejszín

47 kcal

Összesen 298 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
9.6 g

Zsír

Összesen
63.7 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
57 mg

Ásványi anyagok

Összesen
392.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
186 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
60 mg
Nátrium
120 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
78.2 g
Cukor
47 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
41.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
549 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
49 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
521 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
338 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 932 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
38.2 g

Zsír

Összesen
254.9 g
Telített zsírsav
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
51 g
Koleszterin
226 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1568.7 g
Cink
2 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
744 mg
Vas
4 mg
Magnézium
94 mg
Foszfor
241 mg
Nátrium
479 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
313 g
Cukor
188 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
164.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2197 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
20 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
195 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
59 mg
Retinol - A vitamin:
2084 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
1353 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 3726 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
33% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
3 g

Zsír

Összesen
20.3 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
125 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
59 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
19 mg
Nátrium
38 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
24.9 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
13.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
175 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
166 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
108 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 298 kcal

Elkészítés

A pudingot a csomagon szereplő leírás szerint elkészítjük, majd hűlni hagyjuk.
A babapiskótákat egy kapcsos tortaforma aljára fektetjük, a hézagokat kisebb darabokra tört piskótákkal tömjük be.
A kihűlt pudinghoz robotgéppel hozzákeverjük a szobahőmérsékletű margarint, sima krémet keverünk belőle.
A krémet a piskótarétegre kenjük, majd ismét piskóta jön, erre pedig ismét krém.
A tortát 1-2 órára hűtőbe tesszük, majd lepattintjuk róla a tortakarimát, és az oldalát a maradék krémmel bekenjük.
Tetejét csokireszelékkel és tejszínhabbal díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p

Szerintem a világ egyik legkönnyebben elkészíthető tortája:-). Természetesen a maga egyszerűségében nem az elegáns torták közé sorolandó, de egy vasárnapi ebéd desszertjeként tökéletesen megállja a helyét. Tudom, ennek a tortának léteznek elegánsabb variációi is (mandulás, gyümölcsös stb), de én mégis meg szerettem volna osztani ezt a számomra nagyon kedves receptet, mert ez volt életem legelső önállóan készített tortája:-).