Linzer mackó mandulával
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
milli246
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
50g finomliszt182 kcal
-
33g margarin239 kcal
-
17g porcukor65 kcal
-
3g tojássárgája11 kcal
-
6 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
11 kcal
-
17g mandula98 kcal
Összesen
612
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
3g citromhéj1 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
68 kcal
-
100g mandula590 kcal
Összesen
3676
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
39.2g finomliszt143 kcal
-
26.1g margarin187 kcal
-
13.1g porcukor51 kcal
-
2.6g tojássárgája8 kcal
-
1.3g vaníliás cukor5 kcal
-
0.4g citromhéj0 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
3.9g cukrozatlan kakaópor9 kcal
-
13.1g mandula77 kcal
Összesen
480
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 10.3 g
Zsír
-
Összesen 37.7 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 443.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 84 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 82 mg
-
Foszfor 219 mg
-
Nátrium 34 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 14.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 286 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 31 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 268 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 207 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
612
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 61.8 g
Zsír
-
Összesen 226.3 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 115 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 63 g
-
Koleszterin 217 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2659.7 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 121 mg
-
Kálcium 504 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 492 mg
-
Foszfor 1312 mg
-
Nátrium 204 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 378 g
-
Cukor 116 mg
-
Élelmi rost 29 mg
VÍZ
-
Összesen 87.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1714 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 42 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 188 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 168 micro
-
Kolin: 276 mg
-
Retinol - A vitamin: 1610 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 1242 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 286 micro
Összesen
3676
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 29.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 347.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 66 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 171 mg
-
Nátrium 27 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.4 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 11.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 224 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 210 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 162 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 37 micro
Összesen
480
kcal
Hozzávalók
-
300 g finomliszt
-
200 g margarin
-
100 g porcukor
-
1 db tojássárgája
-
1 csomag vaníliás cukor
-
0.5 citromból nyert citromhéj
-
1 tk sütőpor
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- A hozzávalókat a kakaópor és mandula kivételével jól összedolgozzuk.
- A kapott tésztát elfelezzük, és az egyik félhez hozzáadjuk a kakaóport. (Nem feltétlenül kell kakaósnak lennie, tehetünk a tésztába fahéjat vagy akár mézeskalács fűszerkeveréket is.)
- A tésztákat hűtőben pihentetjük min. 45 percet.
- A lehűlt tésztát kinyújtjuk és formára vágjuk. A sütőpapírral bélelt tepsibe lefektetjük a medvéket, és a hasukra teszünk egy mandulát. Benedvesített kézzel összenyomjuk a két karjukat, hogy úgy tűnjön mintha ölelnék a magvakat.
- Sütőben 180°C-on sütjük pár percig (kb. 10) a lényeg, hogy sütés után is fehéres színű legyen a tészta.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 5
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 112
- Feltöltés dátuma: 2021. május 23.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
milli246
3 recept