r
Nosalty Logó

Laktató csirkecombok

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Laktató csirkecombok
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 754 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 3012 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 164 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.6 g

Zsír

  • Összesen
    64.5 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    226 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1559.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    236 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    398 mg
  • Nátrium
    841 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    199.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    197 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    112 mg
  • Retinol - A vitamin:
    195 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    182 micro
Összesen 754 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    150.4 g

Zsír

  • Összesen
    258.1 g
  • Telített zsírsav
    80 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    94 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    52 g
  • Koleszterin
    905 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6238.3 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    149 mg
  • Kálcium
    942 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    171 mg
  • Foszfor
    1594 mg
  • Nátrium
    3363 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.6 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    798.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    786 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    38 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    85 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    32 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    115 micro
  • Kolin:
    449 mg
  • Retinol - A vitamin:
    778 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    726 micro
Összesen 3012 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.2 g

Zsír

  • Összesen
    14 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    339 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    87 mg
  • Nátrium
    183 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    43 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    39 micro
Összesen 164 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkecombokat kettévágjuk, megsózzuk, majd forró olajban félig megsütjük.
  2. Az apróra vágott vöröshagymát kevés olajon megpirítjuk, rátesszük a gombaszeleteket és sóval, borssal ízesítjük.
  3. A csirkecombokat beletekerjük a tarjaszeletekbe és kiolajozott sütőedénybe rakjuk. A pirított gombát a tetejére halmozzuk.
  4. A tejfölben elkeverjük a tojást, sózzuk-borsozzuk és a húsokra öntjük. Reszelt sajttal megszórjuk.
  5. Előmelegített sütőben kb 30 perc alatt készre sütjük.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 33857
  • Feltöltés dátuma: 2009. november 01.

Ajánló

Hagymás krumplival vagy burgonyapürével szoktam tálalni.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A "Black chicken" (fekete csirke) húsa nagyon finom, éppen ezért nem olcsó, így az elkészítését sem akartam egy átlagos recepttel csinálni. Az interneten találtam ezt a receptet, nem csak finom, de nem is lehet abbahagyni az evését.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ma sütöttem meg ebédre ezt a husit és joggal mondhatom, hogy isteni finom! Egyszer? és gyorsan elkészül! Köszönjük!

Éva-Anyóca

Kedves Judit! Igazán fantasztikus volt ez a második fogás , már régóta foglalkoztatott, de ma nekivágtam, és ?t készítettem el. Nagy sikerem lett vele, finom volt, - még annyira, hogy dupla adagot vettem, így holnapra is maradt, nem kell majd, csak melegítenem, a gyerk?cökkel játszhatok, dumálhatok,...nem veszi el az id?t a f?zés:-)) Meg nincs is nagy hajlandóságom ebben a nagy melegben ott állni mindig a t?zhely el?tt, de ez a fogás megoldotta ebbéli gondomat is:-)) (gondolom, más is van ezzel mostanság így:-)) ) A finom receptötletedet, receptedet, még egyszer köszi:-)) Szép, meleg, nyarat kívánok, ha lehet, pihenéssel is:-)) Éva-Anyóca

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek