Kókusztekercs három színben
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Miss Sweetly
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 6% Fehérje
- 75% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
100g háztartási keksz419 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
14 kcal
-
15 kcal
-
0g tej0 kcal
-
10g rumaroma0 kcal
A krémhez
-
20g vaj143 kcal
-
20g porcukor77 kcal
-
8 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
-
10g kókuszreszelék66 kcal
Összesen
839
kcal
- 6% Fehérje
- 75% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
1000g háztartási keksz4190 kcal
-
250g porcukor968 kcal
-
137 kcal
-
40g vaníliás cukor155 kcal
-
5g tej3 kcal
-
100g rumaroma0 kcal
A krémhez
-
200g vaj1434 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
-
100g kókuszreszelék660 kcal
Összesen
8398
kcal
- 6% Fehérje
- 75% Szénhidrát
- 16% Zsír
A tésztához
-
50.6g háztartási keksz212 kcal
-
12.7g porcukor49 kcal
-
7 kcal
-
8 kcal
-
0.2g tej0 kcal
-
5.1g rumaroma0 kcal
A krémhez
-
10.1g vaj73 kcal
-
10.1g porcukor39 kcal
-
4 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
-
5.1g kókuszreszelék33 kcal
Összesen
425
kcal
- 6% Fehérje
- 75% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 29.5 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 43 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 438.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 16 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 308 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 136.9 g
-
Cukor 71 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 3.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 137 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 134 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
839
kcal
- 6% Fehérje
- 75% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 110.5 g
Zsír
-
Összesen 295.1 g
-
Telített zsírsav 193 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 52 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 430 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4386.4 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 161 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 393 mg
-
Foszfor 694 mg
-
Nátrium 3079 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1368.6 g
-
Cukor 708 mg
-
Élelmi rost 69 mg
VÍZ
-
Összesen 37.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1368 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 67 mg
-
Retinol - A vitamin: 1342 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 316 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 23 micro
Összesen
8398
kcal
- 6% Fehérje
- 75% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 14.9 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 222.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 8 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 35 mg
-
Nátrium 156 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 69.3 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 1.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 69 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 68 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
425
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
100 dkg háztartási keksz
-
25 dkg porcukor
-
6 dkg cukrozatlan kakaópor
-
4 csomag vaníliás cukor
-
100 ml rumaroma
A krémhez
-
20 dkg vaj
-
20 dkg porcukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
10 dkg kókuszreszelék
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit egy nagy tálba tesszük, és jól összedolgozzuk.
- A krémhez a vajat a porcukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük.
- Ezután a krémet három részre osztjuk: az első részhez a piros ételfestéket öntjük, második részhez a kéket, harmadik részhez pedig a zöldet keverjük.
- A tésztát szintén három részre osztjuk, majd egyenként kinyújtjuk, és megkenjük a különböző színű krémekkel.
- Ezután feltekerjük, és mindegyiket a kókuszreszelékbe forgatjuk.
- 2-3 órán keresztül a hűtőben pihentetjük.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 130
- Tegnapi nézettség: 5
- 7 napos nézettség: 20
- Össznézettség: 33520
- Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 07.
Ajánló
Ünnepi alkalmakkor vagy partikon mutatós édesség.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Miss Sweetly
97 recept
Vásárokban mindig gyönyörködni szoktam a sok-sok édességben, köztük az igen borsos árú tekercsekben is. Kóstolót szoktam venni, de az mindig hamar elfogy. Úgy döntöttem, elkészítem a hasonmását. Íme. Finom, nem émelyítő és a színe látványos.