Nosalty Logó

Kókuszos mézes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
TraRita
Ezen a képen: Kókuszos mézes
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

Az összeállításhoz

A bevonathoz

Összesen 1779 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

Az összeállításhoz

A bevonathoz

Összesen 7114 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

Az összeállításhoz

A bevonathoz

Összesen 358 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    22.7 g

Zsír

  • Összesen
    81.6 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    750.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    187 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    104 mg
  • Foszfor
    298 mg
  • Nátrium
    99 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    240.7 g
  • Cukor
    126 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    538 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    505 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    390 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 1779 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    90.9 g

Zsír

  • Összesen
    326.5 g
  • Telített zsírsav
    126 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    115 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    201 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3001.3 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    211 mg
  • Kálcium
    747 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    416 mg
  • Foszfor
    1192 mg
  • Nátrium
    395 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    962.9 g
  • Cukor
    504 mg
  • Élelmi rost
    41 mg

VÍZ

  • Összesen
    183.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2152 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    244 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    205 micro
  • Kolin:
    256 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2022 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    1561 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    371 micro
Összesen 7114 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 12% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    16.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    151.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    60 mg
  • Nátrium
    20 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.6 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    9.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    109 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    102 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 358 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Az összeállításhoz

A bevonathoz

Elkészítés

A tésztához

  1. A cukrot a tojással habosra keverjük, majd adunk hozzá 2 kanál mézet, 5 dkg margarint, és a 4 kanál langyos tejjel tovább keverjük.
  2. Beletesszük a lisztet, a szódabikarbónát és a tejfölt. Könnyen nyújtható tésztát készítünk, ha kell, tejet még tehetünk bele.
  3. 4 db kb. 30x36-os lapot sütünk
  4. A margarint, a porcukrot, és a vaníliás cukrot habosra keverjük. A tejben felfőzzük a búzadarát a cukorral, és ha kihűlt, összekeverjük a margarinos cukorral, majd belekeverjük a kókuszreszeléket is.
  5. Összeállítás: 2-2 lapot lekvárral összeragasztunk, közepére pedig a kókuszkrémet tesszük.
  6. Tetejét bevonjuk csokival, hűtőbe tesszük, és másnap szeleteljük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x36
  • Sűtés ideje: 20 perc
  • elkészítettem: 1 alkalommal
  • Feltöltés dátuma: 2012. August 02.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

TraRita 118 recept

Régóta nézegettem ezt a receptet a sütigyár oldalán. Nagyon tetszett, és most megsütöttem. A család nagy-nagy örömére. :D Gyorsan elkészíthető és nagyon finom. :)))

Hozzászólások

Olaszné Anci

Kedves Rita ! Ez is nagyon ennivalóan guszta, mint minden süteményed ! Szintén elmentve, köszönöm. Üdv: Anci

TraRita

Köszi szépen Ancika! :) Szép hétvégét! Rita

Csipszi

Kedves Rita! Valami gyönyör?ek! Megcsinálom. Köszönöm, Ági

TraRita

Köszi szépen Ági! Nagyon finom! Jó sütést! Üdv: Rita

Éva-Anyóca

Kedves Rita! Annyira guszta, kínálja magát nagyon.:-)) Megint csodásat sütöttél.:-)))

TraRita

Köszi Éva-Anyóca!Vegyél egyet! :D:D:D Szép hétvégét! :)

Berdál Bernadett

Szia!Szeretném kérdezni,hogy a krém nem lesz túl száraz a kókusz miatt? Holnap ké- szülök eklkészíteni

TraRita

Nem száraz a krém, ne aggódj ez miatt! :)

Törölt felhasználó

Nagyon jól néz ki, pedig nagyon egyszer?. A mézes zserbó ötletesen kókuszosra fejlesztett változata. Az emberi (azon belül is f?leg a n?i)fantázia szerencsére határtalan:-)) Köszönöm a receptet, az ötletet:-))) sz.marika

TraRita

Egyszer? és finom! :) Szívesen a receptet!

Törölt felhasználó

A minap megsütöttem, nagy sikere volt a kókuszimádó páromnál :) Köszönöm!

TraRita

Örülök, hogy ízlett! :)

fonicia

Kedves Rita! Lenne egy fontos kérdésem, mégpedig szülinapi tortának szeretném megsütni. 24-es a torta formám. Nem igazán tudom az arányokat, de kevés tészta és sok krém kellene nekünk. Szerinted milyen aránnyal kellene dolgoznom???? 1.egy adag tészta és másfélszeres krém, 2. fél adag tészta és egy adag krém? Megköszönném válaszodat.Fonicia

TraRita

Szia Fonicia! Én fél adag tésztával és egy adag krémmel készíteném el. Süss ugyan úgy négy lapot ( csak kerekre )és ugyan úgy készítsd mint ha szeletnek lenne, és középre mehet a sok krém :)

bettyblue

Nagyon tetszik a recept. Lenne egy furcsa kérdésem ostyalapot lehet e használni a tésztalapok helyett így a lapok sütését el kerülném nehogy eltörjenek.

TraRita

Az ostyalapok törékenyebbek :D Nem tudom azzal milyen lehet. Én a helyedben tennék egy próbát :) Sokkal finomabb lenne tésztával!

Törölt felhasználó

Húúúúú, de jól néz ki!! Köszi!! Mentve.

trendike

Nézegettem egy ideje ezt a receptet mert nagyon tetszett , és meg sütöttem! Nagyon nagyon finom lett!!! Köszi

TraRita

Örülök, hogy ízlett! Köszi szépen a visszajelzést! :)

Törölt felhasználó

Kedves Rita! Kb mennyi ideig kell sütni a lapokat? Én is kerekre készíteném... Süt?papírral vagy vajazva-lisztezve? :) Még kezd? vagyok... :)

TraRita

Melitke! Sajna id?t azt nem tudok mondani, de úgyis látod majd rajta! Süt?papírral dolgozz, ha lehet szilikonossal. Én mindent azon sütök.

knekató

Milyen lekvárt szoktatok bele rakni? Most készítem, de nem tudom eldönteni, hogy baracklekvár vagy inkább ribizlilekvár illene ízben hozzá. Tudna valaki segíteni?

TraRita

Személy szerint barack levárt használtam, nálam az a nyer? a mézesekhez :)

Cserrygo

Fantasztikusan sikerült!! Ezt a receptet máskor is be fogom vetni, nagyon egyszer?, harmonikus és könny?! És ez egyszer pont úgy néz ki, mint a képen! :P :D Nagyon hálás vagyok érte, köszönöm, hogy megosztottad velünk! ^ ^

TraRita

Örülök a sikerednek :) Köszi a visszajelzést!

Fulekinévindomail.h

Ezt a sütit megcsináltam, és habos túrót tetem a közepébe, nagyon finom lett.

Törölt felhasználó

Szerintetek ezt a sütit esküv?re is lehetne,mármint fogalmam sincs mit süthetnék a húgom esküv?jére.Van valami ötletetek?Illetve hogy 45 emberre mennyit csináljak? Ha valaki tudna segíteni nagyom meg köszönném.Mert ez a süti nekem nagyon tetszik,El?re is köszönöm! :-)

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Az összeállításhoz

A bevonathoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek