Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

Kókuszos gyümölcsös müzliszelet Lívitől

Kókuszos gyümölcsös müzliszelet Lívitől

Galló Lívi receptje

Galló Lívi receptje

gyors recept

35 perc / előkészület: 5 perc sütés: 30 perc

receptkönyvben hozzászólások (2)

megnézek más müzliszelet recepteket is!

10 adag

előkészület: 5 perc • sütés: 30 perc • sütési hőfok: 180°C

story

Cukor és zsiradék hozzáadása nélkül szerettem volna müzliszeletet készíteni, s ez sikerült.:)
Ebből az adagból nekem 20 darab (3 cm x 9,5 cm méretű) müzliszelet lett.

Így:

1 szelet (48 g) tápértéke:

kcal: 138.23

fehérje: 1.86

szénhidrát: 22.38

zsír: 4.85

hozzávalók / 10 adag

40 dkg müzli (gyümölcsös)
5 dkg kókuszreszelék
1 teáskanál fahéj (őrölt)
5 ek méz
2 közepes db alma (reszelve)

mit hogyan?

még több kérdés

ezt olvastad már?

Így néz ki a srác, aki 17 éve csak sajtos makarónit eszik

alapanyagok

alma fahéj kókuszreszelék müzli méz

Szólj hozzá!

hozzávalók / 10 adag

40 dkg müzli (gyümölcsös)
5 dkg kókuszreszelék
1 teáskanál fahéj (őrölt)
5 ek méz
2 közepes db alma (reszelve)

elkészítés

Egy tálban összekeverjük a száraz hozzávalókat.
Hozzáadjuk a meghámozott, lereszelt almákat, végül a mézet.
Jól összekeverjük. Sütőpapírral kibélelt tepsibe lapogatjuk, és előmelegített sütőben megsütjük.
Ha teljesen kihűlt, kiborítjuk, és felszeleteljük.
Légmentes dobozban vagy zacskóban eltartható pár napig.

*hirdetés/ajánlat

elkészítés

Egy tálban összekeverjük a száraz hozzávalókat.
Hozzáadjuk a meghámozott, lereszelt almákat, végül a mézet.
Jól összekeverjük. Sütőpapírral kibélelt tepsibe lapogatjuk, és előmelegített sütőben megsütjük.
Ha teljesen kihűlt, kiborítjuk, és felszeleteljük.
Légmentes dobozban vagy zacskóban eltartható pár napig.

sütési hőfok: 180°C
sütési mód: alul-felül sütés
tepsi mérete: 31x19 cm
elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve: 2013.11.04.
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 12 282
elküldve: 2
receptkönyvben: 110
elkészítve: 4/4
Facebookon megjelent: -

szakács

Galló Lívi

Mióta szakács: 2010.09.10.
18 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: tízórai, uzsonna
diéta: gluténmentes, tojásmentes
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: desszert
adag: 10 főre

receptkategóriák

főkategória: édes süti
alkategória: müzliszelet
hasonló kategóriák: hájas sütemény, csokoládékenyér, édes táskák, brownie, kosárkák, gőzgombóc, lúdláb, mákos süti, mignon, somlói galuska