r
Nosalty Logó

Kekszfalatok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kekszfalatok
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A tésztához

A hempergetéshez

Összesen 535 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A tésztához

A hempergetéshez

Összesen 2135 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A tésztához

A hempergetéshez

Összesen 340 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.6 g

Zsír

  • Összesen
    9.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    373.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    62 mg
  • Nátrium
    227 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    102.6 g
  • Cukor
    51 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 535 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.2 g

Zsír

  • Összesen
    39 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1494.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    178 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    143 mg
  • Foszfor
    249 mg
  • Nátrium
    910 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    410.4 g
  • Cukor
    206 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 2135 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    6.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    238.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    40 mg
  • Nátrium
    145 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    65.6 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 340 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A hempergetéshez

Elkészítés

A tésztához

  1. Egy nagy tálba beleszórjuk a darált kekszet.
  2. Hozzáadjuk a porcukrot és a szitált kakaót.
  3. Előkészítünk egy tálban 1 dl tejet, lekvárt, rumot, és alaposan összekeverjük.
  4. Hozzáadjuk a folyékony anyagokat a szárazhoz, és jól összedolgozzuk.
  5. Amikor összegyúrtuk, utána adhatunk hozzá még egy kevés darált kekszet, ha túl puha, de nem kell sokat. (Én is így tettem.)
  6. Kinyújtjuk a tésztát (tehetünk alá darált kekszet, de ha elfogyott, akkor lisztezhetjük is).
  7. Kb. 1 cm vastagra nyújtjuk, és kb. 4-5 cm-es pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk.
  8. Előkészítjük a tésztára valókat (diót, babapiskóta morzsát, porcukrot, darált kekszet) egy kis tálba. (Bármelyiket is választjuk, nagyon finom lesz!)
  9. Néhányszor beleforgatjuk, és már lehet is a tányérra tenni.
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 16566
  • Feltöltés dátuma: 2010. január 25.

Ajánló

Az én tésztámból 40 korong készült. Egy ebéd utáni könnyű deszertnek megállja a helyét.  

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy olyan édességet akartam csinálni, ami nagyon gyorsan készen van, és nagyon finom. Próbáld ki te is!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Remélem mindenkinek ízleni fog!

Hozzávalók

A tésztához

A hempergetéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek