édes süti kekszsüti

Kekszes-nutellás finomság

pötyi64

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz
2 dl feketekávé
2 tasak csokoládés pudingpor
7 ek cukor
9 dl tej
3 ek nutella (vagy mogyorókrém)
1 ml baileys (vagy rum)
2 dl növényi tejszín
1 ek cukrozatlan kakaópor

1063

Kalória

21.3g

Fehérje

167.4g

Szénhidrát

30.7g

Zsír

51.2g

Víz

1.1g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

64.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
62% Szénhidrát
11% Zsír

125g háztartási keksz

524 kcal
50g feketekávé

5 kcal
23g csokoládés pudingpor

86 kcal
18g cukor

68 kcal
225g tej

126 kcal
23g nutella

121 kcal
0g baileys

1 kcal
50g növényi tejszín

126 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 1063 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
11% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
200g feketekávé

18 kcal
90g csokoládés pudingpor

343 kcal
70g cukor

271 kcal
900g tej

504 kcal
90g nutella

485 kcal
1g baileys

3 kcal
200g növényi tejszín

502 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 4244 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
11% Zsír

24.3g háztartási keksz

102 kcal
9.7g feketekávé

1 kcal
4.4g csokoládés pudingpor

17 kcal
3.4g cukor

13 kcal
43.7g tej

24 kcal
4.4g nutella

24 kcal
0g baileys

0 kcal
9.7g növényi tejszín

24 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Összesen 206 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
62% Szénhidrát
11% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
21.3 g

Zsír

Összesen
30.7 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
953.4 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
286 mg
Vas
2 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
59 mg
Nátrium
537 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
167.4 g
Cukor
64 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
51.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 1063 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
11% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
85.3 g

Zsír

Összesen
122.7 g
Telített zsírsav
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
5 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3813.7 g
Cink
2 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
1143 mg
Vas
6 mg
Magnézium
270 mg
Foszfor
236 mg
Nátrium
2147 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
669.6 g
Cukor
258 mg
Élelmi rost
24 mg

Víz

Összesen
204.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
2 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
13 micro

Összesen 4244 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
11% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
6 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
185 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
55 mg
Vas
0 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
11 mg
Nátrium
104 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.5 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
9.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 206 kcal

Elkészítés

p { margin-bottom: 0.21cm; }
A csoki pudingot összekeverjük a cukorral, majd kicsi tejjel simára keverjük, és hozzáadjuk a többi tejet is, lassú tűzön készre főzzük.
Langyosra hűtjük, többször megkeverjük, majd hozzáadjuk a Nutellát.
A kekszeket szorosan egymás mellé fektetjük egy tálba (pl. jénai ).
Kicsit meglocsoljuk a kávéval. (A kávét kb. 4 adagban használjuk fel.)
Majd kevés Bailey's-t öntünk rá, egyenletesen elosztva.
Következő lépésben a kekszeket megkenjük a pudinggal.
Erre megint kekszet teszünk, és ugyanúgy járunk el, ahogy indítottunk.
Addig rétegezünk, míg tartanak az alapanyagok.
A tetejére ráhalmozzuk a felvert tejszínhabot, egyenletesen elosztjuk.
Végül cukrozatlan kakaóporral finoman megszórjuk.
Hűtőbe tesszük, és kb. fél napig hagyjuk, hogy összeérjenek az ízek, és hogy a keksz is megpuhuljon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 5 p

Nem értem rá sütni, és a lányaimnak szerettem volna valami finomságot adni, mire utaznak vissza a kollégiumba. Így született meg az a variáció. Gyors, egyszerű, finom.