édes krém karamellkrém

Karamellszósz 2 hozzávalóból

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

Hankusz Sára

2adag

Előkészítés

3perc

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

0% Fehérje
43% Szénhidrát
36% Zsír

21g olívaolaj

188 kcal
38g juharszirup

98 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 286 kcal

0% Fehérje
43% Szénhidrát
36% Zsír

43g olívaolaj

376 kcal
75g juharszirup

195 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 571 kcal

0% Fehérje
43% Szénhidrát
36% Zsír

36.2g olívaolaj

320 kcal
63.8g juharszirup

166 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 486 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

0% Fehérje
43% Szénhidrát
36% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
0 g

Zsír

Összesen
21.3 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
54 g
Cink
1 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
38 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.1 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
12.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 286 kcal

0% Fehérje
43% Szénhidrát
36% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
0 g

Zsír

Összesen
42.5 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
108.1 g
Cink
1 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
77 mg
Vas
0 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
2 mg
Nátrium
10 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
50.3 g
Cukor
45 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
24.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 571 kcal

0% Fehérje
43% Szénhidrát
36% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
0 g

Zsír

Összesen
36.2 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
92 g
Cink
1 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
65 mg
Vas
0 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
8 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
42.8 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
20.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 486 kcal

Hozzávalók

0.5 dl olívaolaj
75 ml juharszirup
só ízlés szerint

Elkészítés

Egy tálban keverjük össze az olívaolajat, a juharszirupot és a sót. Pillanatok alatt karamellre emlékeztető állaga lesz. Ízlés szerint változtathatunk az arányokon.
Öntsük vaníliafagyira, sütire, de a bátrak sós ételhez is kipróbálhatják.

Receptkönyvben: 10
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 289
Feltöltés dátuma: 2024. július 09.