Jeges kávé turmix

Name: Jeges kávé turmix
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Kávé; 5 dl Tej; 20 dkg Vanília fagylalt; 3 teáskanál Cukor

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2.5 dl kávé
5 dl tej
20 dkg vanília fagylalt
3 teáskanál cukor

370

Kalória

9.7g

Fehérje

46.6g

Szénhidrát

12.2g

Zsír

122.3g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

41.5g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír

125g kávé

11 kcal
250g tej

140 kcal
100g vanília fagylalt

190 kcal
8g cukor

29 kcal

Összesen 370 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír

250g kávé

23 kcal
500g tej

280 kcal
200g vanília fagylalt

380 kcal
15g cukor

58 kcal

Összesen 741 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír

25.9g kávé

2 kcal
51.8g tej

29 kcal
20.7g vanília fagylalt

39 kcal
1.6g cukor

6 kcal

Összesen 76 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
9.7 g

Zsír

Összesen
12.2 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
599.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
288 mg
Vas
0 mg
Magnézium
100 mg
Foszfor
9 mg
Nátrium
203 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
46.6 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
122.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 370 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
19.3 g

Zsír

Összesen
24.5 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1198.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
575 mg
Vas
0 mg
Magnézium
200 mg
Foszfor
18 mg
Nátrium
405 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
93.2 g
Cukor
83 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
244.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 741 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
2 g

Zsír

Összesen
2.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
124.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
60 mg
Vas
0 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
2 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
9.7 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
25.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 76 kcal

Elkészítés

A kávéban elkeverjük a cukrot, amit utána beleöntünk a turmixgépbe a többi hozzávalóval együtt.
Összeturmixoljuk, majd két pohárba töltjük.
Díszíthetjük tejszínhabbal és kakaóporral.