r
Nosalty Logó

Horgászfeleségek kedvence: körözöttes sajttekercs

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
bokine
Horgászfeleségek kedvence: körözöttes sajttekercs
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 23% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 361 Kcal
  • 23% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 1439 Kcal
  • 23% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 182 Kcal
  • 23% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    29.9 g

Zsír

  • Összesen
    23.3 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    81 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1426.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    411 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    236 mg
  • Nátrium
    748 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    72.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    250 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    207 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    453 micro
  • β-crypt
    117 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    92 micro
Összesen 361 Kcal
  • 23% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    119.8 g

Zsír

  • Összesen
    93.1 g
  • Telített zsírsav
    47 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    323 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5706.5 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    1643 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    945 mg
  • Nátrium
    2992 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    290.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1000 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    196 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    98 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    829 micro
  • α-karotin
    39 micro
  • β-karotin
    1811 micro
  • β-crypt
    469 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    370 micro
Összesen 1439 Kcal
  • 23% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.2 g

Zsír

  • Összesen
    11.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    725.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    209 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    380 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    127 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    105 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    230 micro
  • β-crypt
    60 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 182 Kcal

Elkészítés

  1. A sonkát és a paprikákat nagyon vékony csíkokra vágjuk.
  2. A sajtot felkockázzuk, és a vajjal gőzfürdőbe tesszük. Kb. 5-10 perc alatt teljesen megolvad a sajtunk.
  3. Egy sima felületet bevizezünk (ettől nem csúszkál a fólia), erre teszünk egy réteg átlátszó fóliát.
  4. Ráöntjük a megolvadt sajtot, és gyorsan beborítjuk egy másik réteg fóliával.
  5. A két fólia között lévő sajtunkat téglalap alakúra kinyújtjuk. Nem kell félni, a vaj miatt nem ragad a sajtunk.
  6. Levesszük a felső réteg fóliát.
  7. Megkenjük a teljes felületén körözöttel, rárakjuk a csíkokra vágott sonkát és paprikát, majd szorosan feltekerjük fóliánk segítségével.
  8. Ugyan ebbe a fóliába csomagoljuk, és minimum 2 óráig a hűtőben tároljuk.
  9. Fél centis csíkokra vágva kínáljuk.
  • Receptkönyvben: 213
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 25954
  • Feltöltés dátuma: 2010. november 06.

Ajánló

Kérek egy borszakértőt, hogy milyen fehérbor illik hozzá.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mivel a horgászférjek kalóriabombát  kaptak a horgászáshoz, így a fogyis feleségeknek is kedvébe szeretek járni. Persze mindenki eszik mindenből, de ha nem lenne választék, hát! Szeretem ezt a sajttekercset, mert vendégvárónak és előételnek is igen kíváló. Saláta mellé pedig kitűnő vacsora.

Hozzászólások (7)

László Marietta

isteninek néz ki :) ki fogom próbálni :)

bokine

Kedves Marietta! Nagyon finom, nem fogsz csalódni benne. Üdv: Bokros Erika

Big Boss

Feleségek?Szerintem ez a horgászoknak is bejönne!Nekem nagyon tetszik...

Big Boss

Na én el diétázgatnék ezzel a finomsággal.Puszi.Bogi

bokine

Kedves Bogi és Big Boss! Próbáljátok ki és írjátok meg, hogy ízlett. Millió puszi Nektek: Erika

Törölt felhasználó

Kedves Erika! Ez nagyon finom lehet, el is mentettem. Köszi a receptet! Üdv: Gabi

bokine

Kedves Gabriella! Nagyon szívesen. Üdv:Erika

Edit

Kedves Erika ! Nagyon tetszik :)) Azt hiszem szilveszterre is jó lesz:))Puszi Edit

bokine

Kedves Editkém, ez bármikor, bárhol jó:-D Látom már Te is gy?jtögeted karácsonyra a recepteket. Millió puszi: Erika

Edit

Kedves Erika ! Szerintem ha a trappista sajt íze dominál ebben az ételben akkor száraz vörös bor illik mellé. Ha a túró íze az er?sebb akkor valami rozé vagy lágy fehér bor illik mellé. Azt hiszem veszek mind a két fajtából és majd eldöntöm szilveszterkor melyik jobb hozzá :)))) puszi Edit

nyamóka

Horgászfeleségek? Húú, akkor ez az én kedvencem is! :-DD A látvány alapján is az egyik kedvencem lesz, úgy gondolom. :-) Üdv: Éva

bokine

Kedves Éva! Biztos vagyok benne, hogy az egyik kedvenced lesz :-D Így kép alapján tehettem volna egy kicsit több körözöttet bele. Üdv: Erika

Címlapról ajánljuk

További cikkek