Házi somlói ahogy Nikol készíti

Name: Házi somlói ahogy Nikol készíti
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 tasak Vaníliás pudingpor; 0 l Tej; 4 ek Cukor; 10 dkg Tortabevonó; 1 dl Habtejszín; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 ek Cukor; 10 ml Rumaroma; 200 g Babapiskóta; 1 dl Habtejszín a tálaláshoz

Nikol

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A vaníliás krémhez

1 tasak vaníliás pudingpor
0.5 l tej
4 ek cukor

A csokiöntethez

Az összeállításhoz

200 g babapiskóta
1 dl habtejszín (a tálaláshoz)

653

Kalória

11.1g

Fehérje

88.4g

Szénhidrát

28g

Zsír

33.1g

Víz

57.5g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

53g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír

A vaníliás krémhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
10g cukor

39 kcal

A csokiöntethez

25g tortabevonó

137 kcal
25g habtejszín

73 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
5g cukor

19 kcal
3g rumaroma

0 kcal

Az összeállításhoz

50g babapiskóta

188 kcal
25g habtejszín

73 kcal

Összesen 653 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír

A vaníliás krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
40g cukor

155 kcal

A csokiöntethez

100g tortabevonó

546 kcal
100g habtejszín

292 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
20g cukor

77 kcal
10g rumaroma

0 kcal

Az összeállításhoz

200g babapiskóta

752 kcal
100g habtejszín

292 kcal

Összesen 2611 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír

A vaníliás krémhez

4g vaníliás pudingpor

15 kcal
44.1g tej

25 kcal
3.5g cukor

14 kcal

A csokiöntethez

8.8g tortabevonó

48 kcal
8.8g habtejszín

26 kcal
1.8g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
1.8g cukor

7 kcal
0.9g rumaroma

0 kcal

Az összeállításhoz

17.6g babapiskóta

66 kcal
8.8g habtejszín

26 kcal

Összesen 231 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
11.1 g

Zsír

Összesen
28 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
58 mg

Ásványi anyagok

Összesen
512.8 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
198 mg
Vas
3 mg
Magnézium
65 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
123 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
88.4 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
33.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
140 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
137 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
37 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 653 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
44.3 g

Zsír

Összesen
111.9 g
Telített zsírsav
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
230 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2051.3 g
Cink
4 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
791 mg
Vas
11 mg
Magnézium
261 mg
Foszfor
481 mg
Nátrium
491 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
353.7 g
Cukor
212 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
132.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
560 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
548 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
146 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
39 micro

Összesen 2611 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
9.9 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
20 mg

Ásványi anyagok

Összesen
180.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
70 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
42 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
31.2 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
11.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
49 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
48 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

A vaníliás krémhez

Vaníliás krémhez: a szokásos módon elkészítjük a pudingot.
Csokiöntethez:1 dl habtejszínben felolvasztjuk a tortabevonót, majd hozzáadjuk a kakaóport, cukrot és a rumaromát. Pár percre visszatesszük "összemelegíteni".
A piskótákat kisebb darabokra vágjuk, majd egy tálban egy réteg piskótát helyezünk el. Ezt meglocsoljuk a csokiöntettel, majd pedig a vaníliás pudinggal. Ezt követően ismét egy réteg piskóta, majd csokiöntet, végül a puding. És így tovább rétegezzük, amíg el nem fogy a piskótánk. Tetejére vanília puding kerül.
Kb. 4-5 órára hűtőbe tesszük. Tálaláskor felvert tejszínhabbal tálaljuk. Jó étvágyat hozzá! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 20 p

Ha nagyon egyszerű, finom házi somlóit akarsz készíteni, akkor ajánlom ezt a receptet. Viszonylag gyorsan elkészíthető, igaz, hogy jó pár órát kell hogy álljon, amíg jól megpuhul a piskóta, és átjárja a finom, rumos csokoládé, de megéri! :)