adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
625g őszibarack234 kcal
-
2500g víz0 kcal
-
8g citromsav0 kcal
-
250g cukor968 kcal
Összesen
1202
kcal
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
2500g őszibarack936 kcal
-
10000g víz0 kcal
-
30g citromsav0 kcal
-
1000g cukor3870 kcal
Összesen
4806
kcal
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
18.5g őszibarack7 kcal
-
73.9g víz0 kcal
-
0.2g citromsav0 kcal
-
7.4g cukor29 kcal
Összesen
36
kcal
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 1.5 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 421.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 114 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 79 mg
-
Foszfor 120 mg
-
Nátrium 103 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 307.2 g
-
Cukor 300 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 3030.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 96 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 40 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 972 micro
-
β-crypt 402 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 546 micro
Összesen
1202
kcal
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 21.8 g
Zsír
-
Összesen 6 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1684.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 454 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 316 mg
-
Foszfor 480 mg
-
Nátrium 410 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1228.8 g
-
Cukor 1199 mg
-
Élelmi rost 36 mg
VÍZ
-
Összesen 12123.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 384 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 158 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 62 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 96 micro
-
Kolin: 146 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3888 micro
-
β-crypt 1608 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2184 micro
Összesen
4806
kcal
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 91% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 0.2 g
Zsír
-
Összesen 0 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 12.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 3 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 4 mg
-
Nátrium 3 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 9.1 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 89.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 29 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
36
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A gyümölcsöt 1 liter vízzel felforraljuk, majd összeturmixoljuk.
- A 9 liter vizet a cukorral és a citromsavval felforraljuk, és összekeverjük a gyümölcsös péppel.
- Megvárjuk, míg felforr (nem kell forralni utána), és még forrón üvegekbe öntjük.
- Száraz dunsztban hűtjük.
- Receptkönyvben: 386
- Tegnapi nézettség: 5
- 7 napos nézettség: 57
- Össznézettség: 101798
- Feltöltés dátuma: 2011. május 13.
Ajánló
Cukorbetegnek ajánlom (ezt úgy hallottam): 100 szem édesítővel is elkészíthető.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Tavaly nyáron készítettem el először, és nagyon finom lett, kb. 2 hónap alatt el is fogyott a 16 liter rostos lé. Lehet kevesebb vízzel is elkészíteni, így magasabb a gyümölcstartalma, vagy később is utána lehet higítani.