Házi Bounty csoki
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Katrin
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 41% Zsír
-
33g kókuszreszelék220 kcal
-
54 kcal
-
25g tejcsokoládé134 kcal
-
12 kcal
-
45 kcal
Összesen
465
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 41% Zsír
-
200g kókuszreszelék1320 kcal
-
321 kcal
-
150g tejcsokoládé803 kcal
-
71 kcal
-
50g fehér tortadara270 kcal
Összesen
2785
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 41% Zsír
-
39.4g kókuszreszelék260 kcal
-
19.7g sűrített tej (cukrozott)63 kcal
-
29.5g tejcsokoládé158 kcal
-
1.6g napraforgó olaj14 kcal
-
9.8g fehér tortadara53 kcal
Összesen
548
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 34.4 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 13 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 423.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 120 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 51 mg
-
Foszfor 178 mg
-
Nátrium 61 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.7 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 28 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 28 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
465
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.1 g
Zsír
-
Összesen 206.3 g
-
Telített zsírsav 158 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2543.6 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 61 mg
-
Kálcium 719 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 307 mg
-
Foszfor 1065 mg
-
Nátrium 365 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 220.4 g
-
Cukor 176 mg
-
Élelmi rost 38 mg
VÍZ
-
Összesen 36.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 167 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 217 mg
-
Retinol - A vitamin: 166 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
2785
kcal
- 7% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.1 g
Zsír
-
Összesen 40.6 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 500.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 142 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 210 mg
-
Nátrium 72 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.4 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 7.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 33 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 33 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
548
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg kókuszreszelék
-
10 dkg sűrített tej (cukrozott)
-
1 ek napraforgó olaj
Elkészítés
- A kókuszreszeléket tálba öntjük, s rányomjuk a cukrozott sűrített tejet, majd jól összekeverjük. Előbb villával kevertem, majd pedig kézzel rásegítettem.
- Ezután kis gombócokat a tenyerünkben rudakká sodorjuk, nyomkodjuk, s tálba rendezzük. Kb. 15 percre a fagyóba rakjuk.
- Közben mikróban kicsi fokozaton felmelegítjük a tejcsokoládét az étolajjal, s jól összekeverjük. Amikor letelik a 15 perc, kivesszük a fagyóból a kókuszrudacskákat, s villa segítségével belehempergetjük a megolvadt csokoládéba.
- Ízlés szerint lehet megszórni a tetejüket, amíg még olvadtak, akár csokireszelékkel, vagy tortadíszítő virágokkal, bármivel. Vagy csak simán villával csíkokat húzunk rá díszítésként, ahogy éppen szeretnénk.
- Arra ügyeljünk, hogy ne érjenek egymáshoz ezek a rudacskák, mert akkor, amikor már megdermedt a csoki rajta, nagyon összeragadnak.
- Utána berakjuk megint a fagyóba kb. 15 percre, s utána már fogyasztható is.
- Elkészítettem: 8 alkalommal
- Receptkönyvben: 90
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 7369
- Feltöltés dátuma: 2015. július 13.
Ajánló
Szerintem a biztonság kedvéért amíg el nem fogy, hűtőszekrényben tartsuk, hogy ne olvadjon meg a csoki rajta, mert a gyerekek amikor eszik, "nyakig" csokisok lesznek. Nekem 12 db lett ebből a mennyiségből, de ha kis golyókat formázunk belőle, akkor 24 db lesz.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Katrin
144 recept
Nagyon finom, sütés nélküli kókuszos csoki, ízre hasonló, mint a Bounty csoki.