Gyümölcsös süti Patríciától

Name: Gyümölcsös süti Patríciától
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Finomliszt; 25 dkg Cukor; 1 csomag Sütőpor; 3 db Tojás; 2 dl Tej; 2 dl Napraforgó olaj; 20 dkg Rebarbara ízlés szerint, bármilyen gyümölcs

10adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

35 dkg finomliszt
25 dkg cukor
1 csomag sütőpor
3 db tojás
2 dl tej
2 dl napraforgó olaj
20 dkg rebarbara (ízlés szerint, bármilyen gyümölcs)

410

Kalória

6.2g

Fehérje

53.6g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

29.3g

Víz

54g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

26.1g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír

35g finomliszt

127 kcal
25g cukor

97 kcal
1g sütőpor

1 kcal
17g tojás

21 kcal
20g tej

11 kcal
17g napraforgó olaj

150 kcal
20g rebarbara

3 kcal

Összesen 410 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír

350g finomliszt

1274 kcal
250g cukor

968 kcal
12g sütőpor

6 kcal
165g tojás

208 kcal
200g tej

112 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
200g rebarbara

32 kcal

Összesen 4103 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír

26g finomliszt

95 kcal
18.6g cukor

72 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
12.2g tojás

15 kcal
14.8g tej

8 kcal
12.6g napraforgó olaj

112 kcal
14.8g rebarbara

2 kcal

Összesen 304 kcal

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
6.2 g

Zsír

Összesen
19.2 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
482.2 g
Cink
0 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
138 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
188 mg
Nátrium
127 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
53.6 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
29.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
24 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
23 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
105 micro

Összesen 410 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
61.8 g

Zsír

Összesen
191.5 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
66 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4822.3 g
Cink
5 mg
Szelén
166 mg
Kálcium
1377 mg
Vas
8 mg
Magnézium
117 mg
Foszfor
1877 mg
Nátrium
1269 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
535.8 g
Cukor
261 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
293.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
240 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
72 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
55 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
170 micro
Kolin:
472 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
92 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1048 micro

Összesen 4103 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
14.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
40 mg

Ásványi anyagok

Összesen
358 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
102 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
139 mg
Nátrium
94 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
39.8 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
21.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
17 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
78 micro

Összesen 304 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat simára keverjük, és egy kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük.
Tetszőlegesen gyümölcsöt szórunk rá (rebarbarával készítettem, de barackkal, eperrel, bogyós gyümölccsel és szinte bármivel finom).
180C°-ra előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük. Ez kb. 15-20 perc.