r
Nosalty Logó

Gyümölcskenyér egyszerűen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Gyümölcskenyér egyszerűen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 925 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 3696 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 360 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    12.4 g

Zsír

  • Összesen
    45.6 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    770.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    169 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    336 mg
  • Nátrium
    191 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    121.1 g
  • Cukor
    69 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    506 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    77 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    159 mg
  • Retinol - A vitamin:
    461 micro
  • α-karotin
    29 micro
  • β-karotin
    502 micro
  • β-crypt
    51 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    326 micro
Összesen 925 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    49.7 g

Zsír

  • Összesen
    182.6 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    85 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    53 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3082.1 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    129 mg
  • Kálcium
    674 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    158 mg
  • Foszfor
    1342 mg
  • Nátrium
    762 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    484.6 g
  • Cukor
    277 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    266.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2026 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    21 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    306 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    153 micro
  • Kolin:
    635 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1846 micro
  • α-karotin
    114 micro
  • β-karotin
    2008 micro
  • β-crypt
    203 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1306 micro
Összesen 3696 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    17.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    300.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    131 mg
  • Nátrium
    74 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.2 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    26 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    197 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    62 mg
  • Retinol - A vitamin:
    180 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    196 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    127 micro
Összesen 360 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojások sárgáját, a cukrot és a margarint habosra kavarjuk, majd a lisztet is a masszához szitáljuk.
  2. Az aszalt gyümölcsöket apróra vagdaljuk, és a tésztához adjuk.
  3. A tojások fehérjéből kemény habot verünk, majd óvatosan a tésztába keverjük.
  4. Sütőpapírral bélelt őzgerincformában, előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
  5. Ízlés szerint tehetünk még bele diót, mandulát, csokidarabokat.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x11x7
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 110
  • 7 napos nézettség: 447
  • Össznézettség: 418627
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 15.

Receptkategóriák

Barátainktól kaptuk a receptet, kicsit alakítottunk rajta. Azóta ők is igy sütik.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

  Nagyon szép. Tuti megcsinálom. Elmentve :)

Ferencz Lajosné

Nagyon jól néz ki és egyszer? az elkészítése is. Meg fogom sütni. Mentettem!

Törölt felhasználó

Örülök, hogy tetszik. :-) Majd írjátok meg, hogy sikerült. :-)

Törölt felhasználó

Nagyon finom sütemény. Most sült ki éppen:). Nekem viszont a sütés kb.20 percel tovább tartott.

Törölt felhasználó

most sül, a tésztája nagyon ígéretes, viszont bent van 26 perce és a közepe még nagyon lágy.

Törölt felhasználó

majdnem 50percet kellett sülnie, és szerintem sok a 140 fok amúgy fini

Törölt felhasználó

Kedves torkika és noradora A sütési id? eltérés valószín?leg abból adódik, hogy minden süt? más. Nekem is két süt?m van, egy beépített és egy kis mini süt?, amiben minden sokkal hamarabb elkészül mivel kisebb a t?ztere.

Petrőcz Cintia

Elkészítettem és aki megkóstolta, az csak dícsérte:) Téyleg sokáig sült...,de a végeredmény csodás;)

Andi501

Nagyon finom lett a gyümölcskenyér, mindenkinek csak ajánlani tudom. Köszi a receptet.

wentimami

Nagyon finom ez a süti, a régi receptem mehet a süllyeszt?be, ezentúl ezt fogom sütni.

mamuka

Szia! Szeretném elkészíteni ezt a sütit,azt kérdezném,egy,vagy két ?zgerincsüt?vel lesz e bel?le?

Törölt felhasználó

Kedves Bévi48! Ez egy ?zgerincbe való adag.

mamuka

Kedves Manófalvi! Köszönöm a választ,közben találtam egy olyant,amib?l két ?zgerinccel lesz. Boldog karácsonyt kívánok.

Törölt felhasználó

Én els?re is dupla adagot csináltam és így lett két ?zgericcel meg még kb. 6 muffin formával. Meg is ragadnám az alkalmat, hogy megköszönjem a receptet, mert nagyon finom és omlós lett a tészta!

maipo

Nagyon szuper, egyszer? recept. Elkészítettem karácsonykor mindenki a csodájára járt, nagyon gyorsan elfogyott, elmentettem azt hiszem s?r?n fogom készíteni. Köszönöm, hogy megosztottad velünk. :) Kellemes Ünnepeket :)

Deeyous

Szia! Nekem olyan nagyon s?r? lett a tésztája mikor kevertem be :( Olyannak is kell lennie?

Artemisz

Kedves Manófalvi! Duplázod a mennyiséget és mindjárt 2 ?zgerincre való lesz bel?le... :))

Babuci

Én 150 fokon sütöm lassan 40 perce és belül még mindig lágy. :-(

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek