r
Nosalty Logó

Grillezett halloumis szendvics

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Nosalty
Grillezett halloumis szendvics
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 18% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 655 kcal
  • 18% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 1311 kcal
  • 18% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 184 kcal
  • 18% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    48.3 g

Zsír

  • Összesen
    33.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    29 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1344.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    158 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    116 mg
  • Nátrium
    1021 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.3 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    149.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    115 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    49 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    96 micro
  • β-karotin
    852 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    2316 micro
  • Lut-zea
    1008 micro
Összesen 655 kcal
  • 18% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    96.6 g

Zsír

  • Összesen
    67.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    59 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2689.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    315 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    75 mg
  • Foszfor
    232 mg
  • Nátrium
    2041 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    76.6 g
  • Cukor
    51 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    298.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    230 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    98 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    116 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    192 micro
  • β-karotin
    1703 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    4631 micro
  • Lut-zea
    2016 micro
Összesen 1311 kcal
  • 18% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    9.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    379.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    33 mg
  • Nátrium
    288 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.8 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    32 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    27 micro
  • β-karotin
    240 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    653 micro
  • Lut-zea
    284 micro
Összesen 184 kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy nagyobb méretű bagettet négyfelé szelünk, majd a belső oldalukat lecsorgatjuk mézzel, ráreszeljük a sajtot, és forró serpenyőre fordítva pár perc alatt megpirítjuk.
  2. A halloumit felszeleteljük, majd mézzel lepirítjuk, félretesszük.
  3. A sajtos bagettre csorgatunk a TABASCO® Sweet and Spicy szószból, majd sorban rápakoljuk a rukkolát, a sonkát, a grillezett halloumit, a paradicsomszeleteket és a friss bazsalikomleveleket.
  4. Végül ismét nyakon öntjük a TABASCO® Sweet and Spicy szósszal, és frissen tálaljuk.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 17
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 79
  • Feltöltés dátuma: 2024. július 29.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Ez a szendvics mézzel sült halloumival és TABASCO® Sweet and Spicy szósszal csavarja el a fejed. A rukkola karakteres íze, a bordás paradicsom és a vékonyra szelt sonka tökéletes kiegészítői egymásnak, amiket könnyedén fog össze a sajttal pirított bagett. Fullos recept egy laza délutánra.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...