Grillezett halloumis szendvics
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 18% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
26g bagett71 kcal
-
25g méz76 kcal
-
13g sajt44 kcal
-
113g halloumi sajt338 kcal
-
13g rukkola3 kcal
-
40g prosciutto100 kcal
-
90g paradicsom16 kcal
-
6g bazsalikom1 kcal
-
30g chiliszósz6 kcal
Összesen
655
kcal
- 18% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
52g bagett142 kcal
-
50g méz152 kcal
-
25g sajt88 kcal
-
225g halloumi sajt675 kcal
-
25g rukkola6 kcal
-
80g prosciutto200 kcal
-
180g paradicsom32 kcal
-
12g bazsalikom3 kcal
-
60g chiliszósz13 kcal
Összesen
1311
kcal
- 18% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
7.3g bagett20 kcal
-
7.1g méz21 kcal
-
3.5g sajt12 kcal
-
31.7g halloumi sajt95 kcal
-
3.5g rukkola1 kcal
-
11.3g prosciutto28 kcal
-
25.4g paradicsom5 kcal
-
1.7g bazsalikom0 kcal
-
8.5g chiliszósz2 kcal
Összesen
184
kcal
- 18% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 48.3 g
Zsír
-
Összesen 33.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1344.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 158 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 116 mg
-
Nátrium 1021 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.3 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 149.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 115 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 49 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 58 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 96 micro
-
β-karotin 852 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 2316 micro
-
Lut-zea 1008 micro
Összesen
655
kcal
- 18% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 96.6 g
Zsír
-
Összesen 67.9 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 59 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2689.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 315 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 75 mg
-
Foszfor 232 mg
-
Nátrium 2041 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 76.6 g
-
Cukor 51 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 298.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 230 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 49 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 98 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 116 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 78 micro
-
α-karotin 192 micro
-
β-karotin 1703 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 4631 micro
-
Lut-zea 2016 micro
Összesen
1311
kcal
- 18% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 13.6 g
Zsír
-
Összesen 9.6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 379.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 44 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 33 mg
-
Nátrium 288 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.8 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 42.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 32 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 11 micro
-
α-karotin 27 micro
-
β-karotin 240 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 653 micro
-
Lut-zea 284 micro
Összesen
184
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
4 szelet bagett
-
2 ek méz
-
25 g sajt
-
225 g halloumi sajt
-
25 g rukkola
-
1 nagy db paradicsom
-
1 marék bazsalikom
Elkészítés
- Egy nagyobb méretű bagettet négyfelé szelünk, majd a belső oldalukat lecsorgatjuk mézzel, ráreszeljük a sajtot, és forró serpenyőre fordítva pár perc alatt megpirítjuk.
- A halloumit felszeleteljük, majd mézzel lepirítjuk, félretesszük.
- A sajtos bagettre csorgatunk a TABASCO® Sweet and Spicy szószból, majd sorban rápakoljuk a rukkolát, a sonkát, a grillezett halloumit, a paradicsomszeleteket és a friss bazsalikomleveleket.
- Végül ismét nyakon öntjük a TABASCO® Sweet and Spicy szósszal, és frissen tálaljuk.
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 17
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 79
- Feltöltés dátuma: 2024. július 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Nosalty
1494 recept
Ez a szendvics mézzel sült halloumival és TABASCO® Sweet and Spicy szósszal csavarja el a fejed. A rukkola karakteres íze, a bordás paradicsom és a vékonyra szelt sonka tökéletes kiegészítői egymásnak, amiket könnyedén fog össze a sajttal pirított bagett. Fullos recept egy laza délutánra.