Fűszeres krumplileves
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
makilekvar
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
250g burgonya144 kcal
-
5g leveskocka17 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
5g finomliszt18 kcal
-
50g tej28 kcal
-
50g tejföl99 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
750g víz0 kcal
Összesen
306
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
500g burgonya289 kcal
-
10g leveskocka33 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
100g tej56 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
1500g víz0 kcal
Összesen
612
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
22.5g burgonya13 kcal
-
0.5g leveskocka2 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
0.5g finomliszt2 kcal
-
4.5g tej3 kcal
-
4.5g tejföl9 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
67.6g víz0 kcal
Összesen
29
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 94% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 12 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1214.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 153 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 57 mg
-
Foszfor 150 mg
-
Nátrium 847 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.2 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 935 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 62 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 37 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 61 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
306
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 94% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.6 g
Zsír
-
Összesen 24.1 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 59 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2428.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 307 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 113 mg
-
Foszfor 301 mg
-
Nátrium 1694 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84.4 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 1869.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 124 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 75 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 65 micro
-
Kolin: 66 mg
-
Retinol - A vitamin: 121 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 29 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 40 micro
Összesen
612
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 94% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.7 g
Zsír
-
Összesen 1.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 109.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 14 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 14 mg
-
Nátrium 76 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.8 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 84.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
29
kcal
Hozzávalók
-
5 közepes db burgonya
-
1 db leveskocka
-
2 db babérlevél
-
1 csapott ek finomliszt
-
1 dl tej
-
1 dl tejföl
-
1 teáskanál fűszerpaprika
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1.5 l víz
Elkészítés
- A krumplit meghámozzuk, majd kisebb kockákra vágjuk, és lábosba tesszük.
- Annyi vízben főzzük, amennyi épp ellepi, sózzuk meg ízlés szerint, tegyünk hozzá egy húsleveskockát és a babérleveleket.
- Egy tálkában csomómentesre keverjük a lisztet a tejjel és a tejföllel, majd hozzákeverjük a fűszerpaprikát és a borsot.
- Amikor a krumpli megfő, folyamatos kevergetés mellett hozzáöntjük a habarást, majd pár perc alatt összefőzzük vele (eközben is kevergessük!).
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 46
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 7011
- Feltöltés dátuma: 2014. február 13.
Ajánló
Kiskorom óta ez a "beteglevesem", mindig meggyógyít.:)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
makilekvar
3 recept
Kint esik az eső, hideg van, és a rossz idő miatt nekem sincs kedvem semmihez. Ez a leves azonban hamar elkészül, nagyon finom, és igazán lélekemelő!