Frissítő gyümölcstál
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
NS
![Frissítő gyümölcstál](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/N1/e8/frissito-gyumolcstal.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=1e310e4aaa14f711fee9da1adfacf6c1)
adag
Előkészítés
perc
- 1% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 0% Zsír
Összesen
184
kcal
- 1% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 0% Zsír
Összesen
733
kcal
- 1% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 1.8 g
Zsír
-
Összesen 0.4 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 121.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 35 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 48 mg
-
Nátrium 9 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.6 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 275 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 40 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 31 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 495 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 908 micro
-
Lut-zea 162 micro
Összesen
184
kcal
- 1% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 1.7 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 484.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 141 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 109 mg
-
Foszfor 192 mg
-
Nátrium 35 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 186.6 g
-
Cukor 168 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 1100 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 162 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 126 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 72 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 68 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 18 micro
-
β-karotin 1979 micro
-
β-crypt 19 micro
-
Likopin 3632 micro
-
Lut-zea 650 micro
Összesen
733
kcal
- 1% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 85% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 0.4 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 29.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 12 mg
-
Nátrium 2 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.4 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 67.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 121 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 221 micro
-
Lut-zea 40 micro
Összesen
44
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A grapefruitot vagy narancsot meghámozzuk, keserű hártyáját leszedjük és felkockázzuk.
- Kompótos tálakba tesszük.
- Rászemezgetjük a szőlőt.
- Ráöntjük a gyümölcslét. Lehűtve fogyasztjuk.
- Receptkönyvben: 55
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 17
- Össznézettség: 37041
- Feltöltés dátuma: 2009. február 23.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
![Felhasználó képe](https://www.nosalty.hu/images/dummy.jpg)
NS
17519 recept
Kicsi fiam éjszaka tíz helyett csak háromszor kelt fel. Az így keletkező extra két vegyértékemet ebben a gyümölcskehelyben kötöttem le. Nagyon üdítő. Meleg nyári estéken - esetleg egy kis pezsgővel meglocsolva - még kellemesebb lehet. Ki fogom próbálni!