édes süti diós süti

Férfi szeszély

Marcsisef

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
20 dkg cukor
3 db tojás
10 dkg dió (darált)
2 dl tej
3 dkg vaj
1 kk sütőpor
0.3 dl rum

734

Kalória

16.4g

Fehérje

103.5g

Szénhidrát

27.5g

Zsír

41.5g

Víz

151.2g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

52.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
50g cukor

194 kcal
41g tojás

52 kcal
25g dió

164 kcal
50g tej

28 kcal
8g vaj

54 kcal
1g sütőpor

0 kcal
6g rum

14 kcal

Összesen 734 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
200g cukor

774 kcal
165g tojás

208 kcal
100g dió

654 kcal
200g tej

112 kcal
30g vaj

215 kcal
2g sütőpor

1 kcal
25g rum

58 kcal

Összesen 2932 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

25.7g finomliszt

94 kcal
20.6g cukor

80 kcal
17g tojás

21 kcal
10.3g dió

67 kcal
20.6g tej

12 kcal
3.1g vaj

22 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
2.6g rum

6 kcal

Összesen 302 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
16.4 g

Zsír

Összesen
27.5 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
151 mg

Ásványi anyagok

Összesen
644.6 g
Cink
2 mg
Szelén
34 mg
Kálcium
150 mg
Vas
2 mg
Magnézium
58 mg
Foszfor
278 mg
Nátrium
119 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
103.5 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
41.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
110 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
124 mg
Retinol - A vitamin:
108 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
196 micro

Összesen 734 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
65.5 g

Zsír

Összesen
109.8 g
Telített zsírsav
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
52 g
Koleszterin
605 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2578.5 g
Cink
7 mg
Szelén
136 mg
Kálcium
601 mg
Vas
9 mg
Magnézium
232 mg
Foszfor
1110 mg
Nátrium
477 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
414 g
Cukor
211 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
166.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
439 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
232 micro
Kolin:
497 mg
Retinol - A vitamin:
434 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
59 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
784 micro

Összesen 2932 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.7 g

Zsír

Összesen
11.3 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
62 mg

Ásványi anyagok

Összesen
265.3 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
62 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
114 mg
Nátrium
49 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
42.6 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
17.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
45 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
45 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
81 micro

Összesen 302 kcal

Elkészítés

A tojásokat cukorral habosra keverjük.
Hozzáadjuk a lisztet, sütőport, vajat, rumot, jól kikeverjük.
Beleöntjük a darált diót és a tejet, simára dolgozzuk.
Sütő papírral bélelt tepsibe öntjük.
Előmelegített sütőben készre sütjük. Tűpróba szükséges!
Hagyjuk langyosra hűlni, és szeletelhetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x6

Minden férfi tudja, hogy a nők szeszélyesek! Minden nő tudja, hogy a férfiak NEM szeszélyesek!??? A férjem sem! Ha néha mégis, én ilyen sütit sütök neki. Imádja!!!

Hasonló receptek

Összes diós süti

Roppanós diós krémes

Tejfölös-diós sütemény

Diós mézes süti Cafikától

Diós-meggyes tekercs

Diós-cseresznyés szelet

5 könnyű, nyári vacsora, amivel nem fűtöd fel a konyhát

Vaníliafagyis affogato, frappé, cold brew – 6+1 hely, ahol tökéletes...

hagyományos lángos

kovászos uborka

Grillezz!

Grillezz!

Életmód

Grillezz!

Férfi szeszély

Hozzávalók

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

Elkészítés

Recept infó

Hasonló receptek

Roppanós diós krémes

Tejfölös-diós sütemény

Diós mézes süti Cafikától

Diós-meggyes tekercs

Diós-cseresznyés szelet

További receptek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Friss receptek