r
Nosalty Logó

Epres joghurttorta helly konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
helly77
Epres joghurttorta helly konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Piskótához

Töltelékhez

Díszítéshez

Összesen 206 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Piskótához

Töltelékhez

Díszítéshez

Összesen 1654 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Piskótához

Töltelékhez

Díszítéshez

Összesen 124 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.8 g

Zsír

  • Összesen
    7.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    644.4 g
  • Cink
    39 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    142 mg
  • Vas
    31 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    233 mg
  • Nátrium
    176 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.1 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    18 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    105 micro
Összesen 206 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    70.6 g

Zsír

  • Összesen
    57.9 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    543 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5155.6 g
  • Cink
    315 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    1133 mg
  • Vas
    247 mg
  • Magnézium
    101 mg
  • Foszfor
    1865 mg
  • Nátrium
    1409 mg
  • Réz
    12 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    193.1 g
  • Cukor
    140 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    535.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    236 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    216 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    30 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    145 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    168 micro
  • Kolin:
    452 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    28 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    837 micro
Összesen 1654 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    4.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    390.9 g
  • Cink
    24 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    141 mg
  • Nátrium
    107 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.6 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    11 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 124 Kcal

Hozzávalók

Piskótához

Töltelékhez

Díszítéshez

Elkészítés

Piskótához

  1. A tojást összekeverjük a cukorral habosra, kanalanként hozzáadjuk a sütőporralösszekevert lisztet, majd a tojásfehérjét felverve. Közben óvatosan csepegtessünk bele néhány csepp ételszínezőt. 100%-ban nem lesz piros a piskóta!
  2. Kb. 180 fokon, alsó felső sütési módon, kb fél óráig (tűpróbáig) sütjük.
  3. Közben a tölteléket meg tudjuk csinálni.

Töltelékhez

  1. A túrót összetörjük, a joghurttal és a porcukorral jól kikeverjük.
  2. A hulalát felverjük és hozzáadjuk.
  3. Majd a lapzselatint felmelegítjük, és azt is hozzáadjuk a töltelékhez.
  4. 6-8 nagyobb szemű epret apróra vágunk, és beletesszük a töltetékbe.
  5. Ha halvány a színe a tölteléknek, csepegtethetünk bele egy kis ételszínezőt.
  6. Majd a félbevágott piskótát megtöltjük.

Díszítéshez

  1. A tortabevonót felmelegítjük a leírása szerint, és tetszés szerint díszítjük a piskóta tetejét, majd leöntjük a tortabevonóval.
  2. Hűtőbe tesszük néhány órára, és fogyasztható is!
  3. Jó étvágyat kívánok!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 22
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 50
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 13758
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 25.

Ajánló

Ezt a tortát bármilyen gyümölccsel el lehet készíteni! Mindig nagyon finom és könnyű!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Epres joghurttorta helly konyhájából
helly77 42 recept

Andika szülinapjára találtam ki ezt a tortát, illetve együttesen az Andika és a Petya ballagására! Nagyon tetszett, és ízlett mindenkinek! Vidám torta lett!

Hozzávalók

Piskótához

Töltelékhez

Díszítéshez

Címlapról ajánljuk

Kiszámoltuk, olcsóbb-e a házi péksütemény, mint a bolti

Az egyre jobban elszálló árak mellett már nem könnyű fejben tartani, hogy akkor most mi számít olcsónak. Nagyon sok minden, ami régen filléres volt, ma már nem az, és szinte úgy kell vadászni a pénztárcabarát megoldásokat. Az otthoni alkotással sokat lehet spórolni, persze nem minden ötlet jó ötlet. Most (nagyjából) konkrét számokon keresztül válik láthatóvá, hogy mivel éri meg otthon vesződni, mert mi itt a Nosaltynál bizony kiszámoltuk.

Lakos Benedek

További cikkek

Nem tart karácsonyi vásárt a főváros 2022-ben

Nem üzleti ok, hanem az V. kerület döntése miatt nem rendezi meg a főváros nonprofit cége a Vörösmarty téri vásárt. Ez nem jelenti azt, hogy nem is lesz egyáltalán vásár a budapesti főtéren, csak a főváros szervezésében nem.