r
Nosalty Logó

Duplacsokis narancsos muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Duplacsokis narancsos muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 699 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 2783 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 326 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    11 g

Zsír

  • Összesen
    42.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    92 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    873.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    173 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    116 mg
  • Foszfor
    389 mg
  • Nátrium
    164 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    73.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    351 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    37 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    327 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    251 micro
  • β-crypt
    53 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    185 micro
Összesen 699 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    43.9 g

Zsír

  • Összesen
    170.1 g
  • Telített zsírsav
    49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    74 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    40 g
  • Koleszterin
    368 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3493.4 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    91 mg
  • Kálcium
    691 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    464 mg
  • Foszfor
    1555 mg
  • Nátrium
    656 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    295.4 g
  • Cukor
    73 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    256.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1402 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    72 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    150 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    144 micro
  • Kolin:
    335 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1307 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    1004 micro
  • β-crypt
    213 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    740 micro
Összesen 2783 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    19.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    409.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    81 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    182 mg
  • Nátrium
    77 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.6 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    164 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    153 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    118 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 326 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A cukrot és a langyos margarint robotgéppel habosra keverjük.
  2. Hozzáadjuk a tojásokat, és együtt keverjük, míg egy viszonylag homogén elegyet nem kapunk.
  3. A narancsokat meleg vízzel jó alaposan lesikáljuk - én mosogatószivacs dörzsi részével szoktam -, majd lereszeljük a héját. Ügyeljünk rá, hogy a héj fehér részéből minél kevesebb kerüljön a reszelékbe, mert az megkeserítheti a végeredményt.
  4. A cukros, margarinos, tojásos elegyhez hozzáadjuk a lisztet, sütőport, kakaóport, a durvára vágott csokidarabkákat, a reszelt narancshéjat, a narancslevet, a meghámozott és feldarabolt narancsot, valamint a vaníliás cukrot. Fakanállal alaposan összekeverjük.
  5. Az így kapott tésztát papírkapszlikkal bélelt muffinformába kanalazzuk - 3/4-ig érdemes tölteni őket -, majd előmelegített sütőben 180-200 fokon 25-30 percig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 7 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 11324
  • Feltöltés dátuma: 2012. december 20.

Receptkategóriák

Volt itthon sok narancsom, csokim, kakaóporom és tojásom... Adott volt hát, hogy valami isteni csokis-narancsos csodával ünnepeljük meg az új konyhám elkészültét, ez lett.:)

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek