Diós tarka piskótatekercs
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
VnéEdit
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 16% Zsír
A piskótához
-
55g tojás69 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
6 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
A diós részhez
A töltelékhez
-
20g nutella108 kcal
Összesen
313
kcal
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 16% Zsír
A piskótához
-
330g tojás415 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
A diós részhez
A töltelékhez
-
120g nutella647 kcal
Összesen
1881
kcal
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 16% Zsír
A piskótához
-
51.9g tojás65 kcal
-
9.4g finomliszt34 kcal
-
9.4g cukor37 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
1.6g vaníliás cukor6 kcal
-
0.9g citromhéj0 kcal
A diós részhez
A töltelékhez
-
18.9g nutella102 kcal
Összesen
295
kcal
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.5 g
Zsír
-
Összesen 16.1 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 360.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 60 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 166 mg
-
Nátrium 77 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.4 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 39.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 78 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 36 micro
-
Kolin: 150 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 248 micro
Összesen
313
kcal
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 56.9 g
Zsír
-
Összesen 96.5 g
-
Telített zsírsav 46 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 29 g
-
Koleszterin 1080 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2165.7 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 117 mg
-
Kálcium 359 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 205 mg
-
Foszfor 996 mg
-
Nátrium 465 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 200.5 g
-
Cukor 138 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 236.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 467 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 238 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 219 micro
-
Kolin: 901 mg
-
Retinol - A vitamin: 465 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 29 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1489 micro
Összesen
1881
kcal
- 9% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 15.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 170 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 340.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 157 mg
-
Nátrium 73 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.5 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 37.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 73 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 37 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 142 mg
-
Retinol - A vitamin: 73 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 234 micro
Összesen
295
kcal
Hozzávalók
A piskótához
-
6 db tojás
-
6 csapott ek finomliszt
-
6 ek cukor
-
1 kávéskanál sütőpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 citromból nyert citromhéj
A diós részhez
A töltelékhez
-
4 ek nutella
Elkészítés
A piskótához
- A tojásokat a cukrokkal, citrom reszelt héjával habosra keverjük. Egy fakanállal hozzákeverjük az 1 mokkáskanál sütőporral elkevert lisztet.
- A piskótamasszából elveszünk 1/3 részt és hozzá keverjük a sütőporral elkevert darált diót.
- Egy 30×30 cm-es tepsit kibélelünk sütőpapírral.
- A piskótát bele öntjük, elsimítjuk, majd rákanalazzuk a diós részt. 180 fokra melegített sütőben 20 perc alatt megsütjük.
- A sütőpapírt leválasztjuk, majd porcukorral meghintett konyharuhára tesszük, és még melegen feltekerjük. Amikor kihűlt, kibontjuk és tetszés szerint töltjük, pl. nutellával, feltekerjük. Nagyon finom lett!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30×30
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 47
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 3944
- Feltöltés dátuma: 2015. május 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
VnéEdit
295 recept
A hétvégi sütink volt. Nagyon finom, ajánlom másoknak is.