Diós süti szilvával
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Ligeti Károly
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
tészta
-
44g tejföl87 kcal
-
33g rétesliszt121 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
17g porcukor65 kcal
-
0 kcal
-
17g dió109 kcal
szilva
Összesen
468
kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
tészta
-
525g tejföl1040 kcal
-
400g rétesliszt1456 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
0 kcal
-
200g dió1308 kcal
szilva
Összesen
5617
kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
tészta
-
18.7g tejföl37 kcal
-
14.3g rétesliszt52 kcal
-
5.9g tojás7 kcal
-
7.1g porcukor28 kcal
-
0 kcal
-
7.1g dió47 kcal
szilva
Összesen
200
kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 9.6 g
Zsír
-
Összesen 22.5 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 71 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 358.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 81 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 174 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.6 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 132 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 91 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 40 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 72 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 201 micro
-
β-crypt 36 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 142 micro
Összesen
468
kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 115.1 g
Zsír
-
Összesen 270 g
-
Telített zsírsav 72 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 52 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 116 g
-
Koleszterin 850 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4297.2 g
-
Cink 15 mg
-
Szelén 212 mg
-
Kálcium 966 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 598 mg
-
Foszfor 2090 mg
-
Nátrium 384 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 726.8 g
-
Cukor 372 mg
-
Élelmi rost 43 mg
VÍZ
-
Összesen 1584.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1087 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 120 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 91 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 484 micro
-
Kolin: 680 mg
-
Retinol - A vitamin: 868 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2409 micro
-
β-crypt 433 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1708 micro
Összesen
5617
kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.1 g
Zsír
-
Összesen 9.6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 153.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 74 mg
-
Nátrium 14 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.9 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 56.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 86 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 61 micro
Összesen
200
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
tészta
- A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A diót ledaráljuk. A lisztet elkeverjük a szódabikarbónával.
- Egy 23x36 cm tepsit aljába sütőpapírt teszünk, amit vékonyan kivajazunk, vagy megkenünk olajjal.
- A tészta hozzávalóit egy tálba mérjük, és jól összekavarjuk, majd a tepsibe öntjük.
szilva
- A szilvákat kimagozzuk, a mag helyére kevés fahéjas cukrot szórunk, és egy negyed diót rakunk. Az így elkészített szilvaszemeket a tésztába nyomjuk.
- Előmelegített sütőben 180 fokon 35 perc alatt készre sütjük. Ha megsült, tűpróbával ellenőrizzük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 36x23
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 101
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 7362
- Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 07.
Ajánló
Ha meghűlt, szedjük le a sütőpapírt, és azután szeleteljük.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Ligeti Károly
129 recept
Ez egy finom diós süti, ami annak ellenére nem száraz és morzsálódó, hogy nincs benne krém. A tésztában lévő tejföl és a szilva gondoskodik erről.