Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás reform muffin 3 alapanyagból

Diétás reform muffin 3 alapanyagból
Diétás reform muffin 3 alapanyagból
30 perc / előkészület: 5 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A neten, a You Tube-on bukkantam rá erre a receptre, sajnos nem emlékszem, hogy ki készítette. Én is kipróbáltam. Szerintem nagyon érdemes, ízlik:-)

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Én fagyasztott gyümölcsből készítettem, legközelebb áfonyából is kipróbálom.

alapanyagok

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A banánt villával pürésítsük, majd a tojásokkal összekeverjük.
  2. A muffin sütő mélyedéseibe (ha kell, kikenjük olajjal, nekem szilikonos van, így én ezt kihagytam) belerakunk 3-4 db málnát, majd a tojásos keverékkel feltöltjük.
  3. Előmelegített sütőben kb. 25 percig süssük. Már kész is!
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 10 255
elküldve: 0
receptkönyvben: 130
elkészítve: 10/10
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 4 főre
fogyókúra: AB0 diéta – B vércsoport, AB0 diéta – 0 vércsoport, paleolit fogyókúra
fogás: desszert

egyéb elnevezések

reform muffin, gyors muffin, egészséges muffin, gluténmentes muffin, gyümölcsös muffin, málnás muffin, fitt málnás muffin, fitt muffin, diétás muffin, proteines muffin

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szilus
szilus Tue, 2016-07-05 15:21

Hát én megcsináltam ezt a muffint, főtt tojás íze lett, repült a kukába...

136
banán 2 nagy db
tojás 4 db
málna 10 dkg