Csokis kandírozott narancs

Name: Csokis kandírozott narancs
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 közepes db Narancs; 20 dkg Cukor; 20 dkg Csokoládé; 1 l Víz kb

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

4 közepes db narancs
20 dkg cukor
20 dkg csokoládé
1 l víz (kb)

gyors
magyar

556

Kalória

4.2g

Fehérje

102.9g

Szénhidrát

15.9g

Zsír

414.9g

Víz

Koleszterin

8.1g

Élelmi rost

91.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
19% Szénhidrát
3% Zsír

260g narancs

89 kcal
50g cukor

194 kcal
50g csokoládé

273 kcal
250g víz

0 kcal

Összesen 556 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
3% Zsír

1040g narancs

357 kcal
200g cukor

774 kcal
200g csokoládé

1092 kcal
1000g víz

0 kcal

Összesen 2223 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
3% Zsír

42.6g narancs

15 kcal
8.2g cukor

32 kcal
8.2g csokoládé

45 kcal
41g víz

0 kcal

Összesen 92 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
19% Szénhidrát
3% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
15.9 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
368 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
112 mg
Vas
4 mg
Magnézium
94 mg
Foszfor
130 mg
Nátrium
23 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
102.9 g
Cukor
92 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
414.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
22 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
101 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
57 micro
Kolin:
16 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
24 micro
β-karotin
148 micro
β-crypt
221 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
260 micro

Összesen 556 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
3% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
16.9 g

Zsír

Összesen
63.5 g
Telített zsírsav
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
16 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1472 g
Cink
5 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
448 mg
Vas
17 mg
Magnézium
378 mg
Foszfor
518 mg
Nátrium
90 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
411.5 g
Cukor
366 mg
Élelmi rost
32 mg

Víz

Összesen
1659.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
88 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
404 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
228 micro
Kolin:
64 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
98 micro
β-karotin
591 micro
β-crypt
883 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1041 micro

Összesen 2223 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
3% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
0.7 g

Zsír

Összesen
2.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
60.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
18 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
21 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
16.9 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
68 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
4 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
36 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
43 micro

Összesen 92 kcal

Elkészítés

Alaposan megmossuk a narancsokat. Felkarikázzuk.
Egy lábosban főzzük kb negyed órát, aztán leöntjük a vizet. Felrakunk kb 1 liter vizet a cukorral elkeverve, majd a narancsokkal főzzük kb fél órát. Rácson lecsöpögtetjük, megszárítjuk.
A csokit felolvasztjuk (én a télapó csokikat használtam fel, de bármilyen csoki megfelel), majd a megszárított narancsokat belemártjuk, és szintén lecsöpögtetjük és, szárítjuk. :)