Nosalty Logó

Csokis gofri

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Fahéj
Csokis gofri
adag
Előkészítés
perc
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 786 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 3146 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 341 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    40.4 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    258 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    517.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    93 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    236 mg
  • Nátrium
    90 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    93 g
  • Cukor
    51 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    74.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    295 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    159 mg
  • Retinol - A vitamin:
    291 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    55 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    262 micro
Összesen 786 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54.4 g

Zsír

  • Összesen
    161.8 g
  • Telített zsírsav
    91 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    47 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    1032 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2069.4 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    138 mg
  • Kálcium
    371 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    230 mg
  • Foszfor
    943 mg
  • Nátrium
    362 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    372.2 g
  • Cukor
    204 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    298 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1182 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    155 micro
  • Kolin:
    637 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1162 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    222 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1047 micro
Összesen 3146 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    17.6 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    224.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    103 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.5 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    128 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    126 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    24 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    114 micro
Összesen 341 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojásokat habosra keverjük a cukorral, az olvasztott vajjal, a tejföllel, majd belekeverjük a lisztet.
  2. A csokit aprócska darabokra vágjuk, esetleg durvára reszeljük és a masszához adjuk.
  3. A gofrisütőt enyhén kivajazzuk, felforrósítjuk, majd 2 bő evőkanalálnyit teszünk bele a masszából, és sütjük.
  4. A tetejére lekvárt, reszelt csokit, vaníliakrémet, porcukrot, stb. teszünk, ha szeretjük. De magában is tökéletesen finom.
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 26
  • Össznézettség: 59976
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 16.

Ajánló

Eredetileg 20 dkg cukor és 20 dkg vaj volt a receptben, de az szerintem kicsit túlzás. Nekem ezzel a módosított változattal ízlik a legjobban.

Receptkategóriák

Névnapomra egy gofrisütővel leptek meg kedves munkatársaim. Nagyon jó hasznát veszem, mert ha sürgősen csillapítani szeretném nasi-vágyamat, ripsz-ropsz nekiállok, és valóban percek alatt kész a gofri. Néha csak fél- vagy negyed adaggal sütök, csak úgy magam örömére. Természetesen ez a szerkezet is megindította a fantáziámat, mindenféle hozzávalókon töröm a fejem, és már kipróbáltam a sósat is. Rengeteg lehetőség van még egy egyszerű gofriban is. Köszi a kollégáknak! Egyszer majd viszek nekik kóstolóba.

Hozzászólások

Andi80_

Kedves Fahéj, Holnap desszertnek ezt a gofrit tervezem készíteni. Az lenne a kérdésem, hogy ez ropogós fajta? Nem szükséges bele süt?por? Válaszodat el?re is köszönöm. Kellemes hétvégét kívánok! Andi

Fahéj

Kedves Andi! Ez nem ropogós fajta. :) Persze attól is függ, mennyire süti meg az ember. És nem kell bele süt?por. Nem is tudom, hogy írjam le az állagát, de nem az a pufi gofri, de nem is az ostya. Valami átmenet a kett? közt. Nektek is szép vasárnapot! Fahéj

Andi80_

Kedves Fahéj, Isteni lett, nutellával és házi készítés? baracklekvárral a tetején volt a vasárnapi desszert :-) Köszi a receptet! Andi

Fahéj

Ennek nagyon örülök! :) Szép estét: Fahéj

Törölt felhasználó

Nagyon finom, eddig ez a legjobb gofri recept amit csinaltam, egész családomnak ízlett, tejszinnel, csoki öntettel és málna bef?ttel mennyei volt. Kösziii!!!

Fahéj

Örülök, hogy bevált a recept. :)

Törölt felhasználó

Nagyon jó recept, ízlik mindenkinek :) Köszönjük :)

Fahéj

Igazán nincs mit! Jó étvágyat hozzá! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Ezeket a zöldségeket és virágokat ültessük áprilisban

Ahogy beköszönt a kellemes tavaszi időjárás, úgy szaporodnak meg kinti teendőink is. Ha szabadidőnk nagy részét az udvaron szeretnénk tölteni, amint beköszönt a meleg, akkor most álljunk neki a kerti munkálatoknak, hogy később gyönyörködhessünk bimbózó virágainkban és zöldellő növényeinkben. ezeket ültessük el áprilisban.

Mucsi Blanka

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.