édes süti babapiskótás süti

Csokimázas piskótallér meggylekvárral

Ági46

5adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

200 g piskótatallér
10 dkg meggylekvár (ízlés szerint)
10 dkg tortabevonó
2 ek napraforgó olaj
1 ek színes cukorka (a díszítéshez, elhagyható)

347

Kalória

4.7g

Fehérje

45.2g

Szénhidrát

10.7g

Zsír

6.3g

Víz

1.6g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

35.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
67% Szénhidrát
16% Zsír

40g piskótatallér

140 kcal
20g meggylekvár

56 kcal
20g tortabevonó

109 kcal
3g napraforgó olaj

28 kcal
4g színes cukorka

14 kcal

Összesen 347 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
16% Zsír

200g piskótatallér

700 kcal
100g meggylekvár

278 kcal
100g tortabevonó

546 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 1737 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
16% Zsír

46g piskótatallér

161 kcal
23g meggylekvár

64 kcal
23g tortabevonó

126 kcal
3.7g napraforgó olaj

33 kcal
4.4g színes cukorka

17 kcal

Összesen 401 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
67% Szénhidrát
16% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
10.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
145.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
15 mg
Vas
2 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
45 mg
Nátrium
52 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
45.2 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
6.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 347 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
16% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
23.3 g

Zsír

Összesen
53.4 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
727.1 g
Cink
2 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
76 mg
Vas
9 mg
Magnézium
150 mg
Foszfor
225 mg
Nátrium
258 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
225.9 g
Cukor
180 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
31.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 1737 kcal

7% Fehérje
67% Szénhidrát
16% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
12.3 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
167.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
17 mg
Vas
2 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
52 mg
Nátrium
59 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
51.9 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
7.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 401 kcal

Elkészítés

Egyik babapiskótát megkenjük a meggylekvárral, egy másikat ráteszünk, fogpiszkálóval összetűzzük.
A tortabevonót a használati utasítás szerint elkészítjük (én 10 dkg-hoz 2 ek olajat szoktam tenni, vízgőz fölött megolvasztom).
Bevonjuk az olvasztott csokival a piskótákat.
Díszíteni lehet fehér vagy színes cukordísszel, de e nélkül is mutatós.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Amikor már televagyunk a sok ünnepi krémes tortával és süteménnyel, vagy már ezek elfogytak, de hirtelen még szükség lenne édességre, akkor ez az ideális megoldás. A sógornőm készítette először a családban már sok-sok éve, azóta nálunk is gyakori édesség. A legjobb benne, hogy a gyerekek is könnyen megbirkóznak vele, az én három gyerekem is régóta önállóan készíti. Olyan fogpiszkálót javaslok hozzá, amelyiknek csak az egyik vége hegyes, ez kevésbé balesetveszélyes. A bevont falatkákat érdemes alufóliára tenni, mert ha megszikkad a csoki rajta, az alufóliáról könnyebb leszedni (akaratlanul is mellécsorog és leragadhat).