Csirkemell torta
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 22% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
113g csirkemellfilé135 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
50g sajt176 kcal
-
50g bacon197 kcal
-
38g sonka52 kcal
Összesen
595
kcal
- 22% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
450g csirkemellfilé540 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
200g sajt704 kcal
-
200g bacon786 kcal
-
150g sonka207 kcal
Összesen
2375
kcal
- 22% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
40.5g csirkemellfilé49 kcal
-
9.9g tojás12 kcal
-
18g sajt63 kcal
-
18g bacon71 kcal
-
13.5g sonka19 kcal
Összesen
214
kcal
- 22% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 54.2 g
Zsír
-
Összesen 39.4 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 267 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2145.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 50 mg
-
Kálcium 347 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 53 mg
-
Foszfor 551 mg
-
Nátrium 1140 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 147.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 212 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 39 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 195 mg
-
Retinol - A vitamin: 211 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 122 micro
Összesen
595
kcal
- 22% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 216.8 g
Zsír
-
Összesen 157.7 g
-
Telített zsírsav 66 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 57 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 1067 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8581.2 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 202 mg
-
Kálcium 1389 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 212 mg
-
Foszfor 2202 mg
-
Nátrium 4560 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 590.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 847 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 158 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 51 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 122 micro
-
Kolin: 780 mg
-
Retinol - A vitamin: 843 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 58 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 487 micro
Összesen
2375
kcal
- 22% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.5 g
Zsír
-
Összesen 14.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 96 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 773.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 125 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 198 mg
-
Nátrium 411 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.2 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 53.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 76 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 70 mg
-
Retinol - A vitamin: 76 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 44 micro
Összesen
214
kcal
Hozzávalók
-
2 db csirkemellfilé
-
2 db tojás
-
20 dkg sajt
-
15 dkg sonka
Elkészítés
- A baconszalonnával körberakjuk a tálat, hogy kilógjon.
- A csirkemellet vékonyra szeleteljük. Lisztbe, tojásba és reszelt sajtba forgatjuk, majd a szalonnára rakjuk.
- Letakarjuk a sonkával. Majd jön a következő emelet, amit szintén sonkával letakarunk. A következő emeletre visszahajtjuk a baconszalonnát.
- Egy órát közepes lángonkell sütni. A csirkemellet csak picit szabad sózni.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 60 perc
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 156
- Tegnapi nézettség: 19
- 7 napos nézettség: 103
- Össznézettség: 29116
- Feltöltés dátuma: 2012. október 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Nagymamámtól kaptam a receptet, azóta sokszor elkészítettük.