r
Nosalty Logó

Csirkecomb Ágnes módra

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Csirkecomb Ágnes módra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 481 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 1925 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 166 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    22.5 g

Zsír

  • Összesen
    41.4 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    175 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    481.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    222 mg
  • Nátrium
    155 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.5 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    101.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    255 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    190 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    204 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    608 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    744 micro
Összesen 481 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    90 g

Zsír

  • Összesen
    165.5 g
  • Telített zsírsav
    73 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    58 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    699 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1926.2 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    100 mg
  • Kálcium
    170 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    132 mg
  • Foszfor
    889 mg
  • Nátrium
    619 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    406.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1019 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    61 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    758 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    27 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    114 micro
  • Kolin:
    244 mg
  • Retinol - A vitamin:
    817 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2432 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2976 micro
Összesen 1925 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    14.2 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    165.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    76 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.6 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    87 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    65 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    70 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    209 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    255 micro
Összesen 166 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Megtisztított csirkecombokat besózzuk, és kb. 2 óráig állni hagyjuk.
  2. Finomra vágott petrezselyemmel elkevert zsemlemorzsába forgatjuk, és vastagon kivajazott tűzálló tálba fektetjük.
  3. Tetejére vajat morzsolunk.
  4. A tálat befedjük, és előmelegített sütőben megsütjük a csirkét. A sütés felénél a combokat megforgatjuk.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 27
  • Össznézettség: 51365
  • Feltöltés dátuma: 2010. augusztus 19.

Ajánló

Burgonyapürével és friss salátával tálaljuk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az egyik szakácskönyvemben találtam ezt az egyszerű receptet. Nagyon finom, és szinte semmi nem kell hozzá!

Hozzászólások (14)

Maria.

Szia Dlizzy! Szuperul nézki ez a csirkecomb.Vasárnap meg is fogom csinálni.

Maria.

Szia Dlizzy! Ahogy írtam ma meg csináltam a csirkrcombokat.Isteni volt.Annyit csinálta,hogy másnapra is maradjon,de már vacsorára sem maradt.Mivel nem írtad,hogy meddig kell sutni én kb 40 percet sutottem.Ennyi ido kellett hogy megpuhuljon és megpiruljon(az én sutomben).De gondolom a sutési ido mindenkinek a sutojétol fugg.Ezt a húst gyakran megfogom csinálni.Koszi :)

Törölt felhasználó

Szia! Köszi a visszajelzést. Az el?készületi és a sütési/f?zési id?t a kép alján találod a recepteknél, ha a szövegben nincs is.

Maria.

Bocsi nemfigyeltem.Neharagudj.

kemini

Megcsináltam és mindenkinek ízlett!

Becsei Ágnes

Mára csirkecombot gondoltam ebédre, de valami mást szerettem volna végre kipróbálni. Rátaláltam erre a receptre, és gondoltam jópofa, hogy én is Ágnes vagyok... :D Még pirul kicsit a süt?ben, de isteni az illata! Már alig várom, hogy leüljünk enni! Üdv: Ági

Törölt felhasználó

Én épp most készítem,d tényleg nagyon gyors és minden megvan itthon hozzá :) 7 hónapos kismamaként meg?rülök az illatától :) remélem gyorsan elkészül hihi :) Petrezselymes krumplival tálalolm páromnak vacsorára :) Köszi :)

Törölt felhasználó

Ha egy kismamának ízlik,annál nincs is jobb! :)

Törölt felhasználó

Kerestem valami újítást csirkecombra, már untam mindent. Ez a recept felkeltette az érdekl?désemet, és bejött a számításom! Valami eszméletlen! :) Kívül ropogós, belül omlós puha, és fél perces munka van vele! Én diétás köretet csináltam hozzá (gomba+cukkíni) de igazából teljesen mindegy mivel készül! Köszönet a receptért!

Törölt felhasználó

Nagggyon jól néz ki, ma ki is próbálom! Én is valami egyszer?, nem túl f?szeres receptet kerestem csirkére. Remélem bejön!

Andi501

Szia Dlizzy! Ma elkészítettem a csirkét, nagyon finom lett.

Törölt felhasználó

Én is ismerem ezt a receptet,valóban nagyon egyszer? és finom! A családom egyik felének combból, a másk felének filézett csirkemellb?l szoktam elkészíteni.

Törölt felhasználó

Számomra ennek a receptnek az egyszer?ségében van a nagyszer?sége.Err?l a mai ebéd elkészítésekor és elfogyasztásakor jöttem rá.

Törölt felhasználó

Hát ez nagyon jó lett! Legközelebb süt?papírt teszek alá, mert az alsó réteg prézlit kapargatni kellett a tepsir?l, de amúgy remek ebéd volt! :)

valcsi81

Szia! Hány percig kell lefedve sütni és utána még meddig alufólia nélkül? Köszi!

valcsi81

SziaI HÁny percig kell lefedve sütni és meddig alufólia nélkül? Köszi

libaláb

Ilyen kevés munkával ennyire meglep?en finom ebédet még sosem készítettem, szuper recept. :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek