édes süti kevert sütemény

Cseresznyés kevert süti Ciccke konyhájából

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

10 dkg margarin
2 db tojás
1 bögre cukor
1 bögre finomliszt
2.5 dl tej
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromhéj
50 dkg cseresznye
1 ek porcukor

gyors
magyar

701

Kalória

10.1g

Fehérje

112.6g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

123g

Víz

90g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

79.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír

25g margarin

179 kcal
28g tojás

35 kcal
58g cukor

223 kcal
38g finomliszt

137 kcal
63g tej

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
2g citromhéj

1 kcal
125g cseresznye

72 kcal
2g porcukor

7 kcal

Összesen 701 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír

100g margarin

717 kcal
110g tojás

138 kcal
230g cukor

890 kcal
150g finomliszt

546 kcal
250g tej

140 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g citromhéj

3 kcal
500g cseresznye

290 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 2796 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír

7.3g margarin

52 kcal
8g tojás

10 kcal
16.7g cukor

65 kcal
10.9g finomliszt

40 kcal
18.2g tej

10 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
36.4g cseresznye

21 kcal
0.5g porcukor

2 kcal

Összesen 203 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
10.1 g

Zsír

Összesen
24.3 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1094.9 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
330 mg
Vas
2 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
412 mg
Nátrium
304 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
112.6 g
Cukor
79 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
123 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
247 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
85 mg
Retinol - A vitamin:
231 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
196 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
226 micro

Összesen 701 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
40.3 g

Zsír

Összesen
97.3 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
27 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4379.5 g
Cink
3 mg
Szelén
82 mg
Kálcium
1319 mg
Vas
7 mg
Magnézium
104 mg
Foszfor
1646 mg
Nátrium
1217 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
450.3 g
Cukor
316 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
491.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
988 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
40 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
103 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
105 micro
Kolin:
341 mg
Retinol - A vitamin:
923 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
785 micro
β-crypt
11 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
906 micro

Összesen 2796 kcal

4% Fehérje
42% Szénhidrát
9% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.9 g

Zsír

Összesen
7.1 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
26 mg

Ásványi anyagok

Összesen
318.5 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
96 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
89 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.7 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
35.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
72 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
67 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
57 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
66 micro

Összesen 203 kcal

Elkészítés

A margarint 10 percig keverjük a cukorral, vaníliás cukorral és a tojással, közben kanalanként adjuk hozzá a tej 1/3-át.
Ezután 2 adagban hozzákeverjük a sütőporos lisztet és a maradék tejet. (Ha túl kemény lenne, tejjel higítsuk.)
Belereszeljük a citrom héját, majd a masszát kivajazott-kilisztezett tepsibe simítjuk, a cseresznyét rászórjuk.
Előmelegített sütőben megsütjük, porcukorral meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 32x22x5,5

Egyik kedvenc gyümölcsöm a cseresznye, ami nagy örömömre nálunk is terem. Legkisebb cseresznyefánk rendszeresen roskadásig érleli a kisebb dió nagyságú, negédes gyümiket. Miután pedig telettük vele magunkat, jut bőven sütikbe is. Nagyon szeretem a kevert sütiket, ez az egyik kedvenc.