Cseresznyés-diós leveles süti

Name: Cseresznyés-diós leveles süti
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; darált 50 dkg Dió; 10 dkg Porcukor; magozott 60 dkg Cseresznye; 1 db Tojás a tészta lekenéséhez

Salamon Csilla

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
50 dkg dió
10 dkg porcukor
60 dkg cseresznye
1 db tojás (a tészta lekenéséhez)

1274

Kalória

26.1g

Fehérje

88.4g

Szénhidrát

98.8g

Zsír

127.8g

Víz

45g

Koleszterin

12g

Élelmi rost

46.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
26% Szénhidrát
29% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
125g dió

818 kcal
25g porcukor

97 kcal
150g cseresznye

87 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 1274 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
29% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
500g dió

3270 kcal
100g porcukor

387 kcal
600g cseresznye

348 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 5094 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
29% Zsír

18g leveles tészta

67 kcal
32.7g dió

214 kcal
6.5g porcukor

25 kcal
39.2g cseresznye

23 kcal
3.6g tojás

5 kcal

Összesen 334 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
26% Szénhidrát
29% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
26.1 g

Zsír

Összesen
98.8 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
59 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1029.4 g
Cink
4 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
147 mg
Vas
4 mg
Magnézium
214 mg
Foszfor
485 mg
Nátrium
157 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
88.4 g
Cukor
47 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
127.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
25 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
134 micro
Kolin:
93 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
67 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
189 micro

Összesen 1274 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
29% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
104.6 g

Zsír

Összesen
395 g
Telített zsírsav
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
237 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4117.5 g
Cink
16 mg
Szelén
40 mg
Kálcium
590 mg
Vas
17 mg
Magnézium
857 mg
Foszfor
1942 mg
Nátrium
630 mg
Réz
8 mg
Mangán
17 mg

Szénhidrát

Összesen
353.5 g
Cukor
187 mg
Élelmi rost
48 mg

Víz

Összesen
511.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
99 micro
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
535 micro
Kolin:
372 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
270 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
758 micro

Összesen 5094 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
29% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
25.8 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
269.1 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
39 mg
Vas
1 mg
Magnézium
56 mg
Foszfor
127 mg
Nátrium
41 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
23.1 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
33.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
5 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
18 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
50 micro

Összesen 334 kcal

Elkészítés

Egy tálba a darált diót, magozott cseresznyét (a levével együtt) és a cukorral összekeverjük.
A leveles tésztát lisztezett deszkán kinyújtjuk, 2 részre vágjuk.
Egy közepes tepsit sütőpapírral kibélelünk, és a tésztát a tepsibe helyezzük.
Rátesszük a tölteléket, majd a tésztával beborítjuk. A tésztát megkenjük felvert tojással, villával megszurkáljuk, és megsütjük.
Miután megsült felszeleteljük, és porcukorral megszórjuk.