Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chia magos barackpuding fahéjas kókuszhabbal

Chia magos barackpuding fahéjas kókuszhabbal
Chia magos barackpuding fahéjas kókuszhabbal
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy frissítő, egészséges reggeli vagy vacsora a meleg, nyári napokra.

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Jól lehűtve fogyasszuk.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A barackot egy villával pépesre nyomkodjuk, majd belekeverjük a chia magot, kevés fahéjat, vanília aromát és citromlevet. Este készítsük el, reggelig tartsuk a hűtőben, hogy a chia magnak legyen ideje megduzzadni.
  2. A kókuszkrémet habosra keverjük az édesítővel és fahéjjal együtt.
  3. Fogyasztás előtt a megduzzadt chia magos barackpudingot kivesszük a hűtőből, és a tálaló pohár aljába rakunk belőle. A tetejére halmozzuk a fahéjas kókuszhabot, majd megszórjuk kókuszreszelékkel és egy kevés fahéjjal.
  4. Mentalevéllel és egy szelet barackkal dekoráljuk, és már kész is!
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 374
elküldve: 1
receptkönyvben: 29
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
fogyókúra: paleolit fogyókúra
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

chia magos puding, barackpuding chia maggal, kókuszos chia magos desszert, nyári egészséges desszert, vegetáriánus cukormentes desszert

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

katalin52
katalin52 Sat, 2015-08-29 19:39

Nos, kókuszkrémet egy Spar üzletben kaptam. Mivel sok almánk érett, változtattam a recepten: citromos almakompótba tettem a chia magot, a fahéjat és a vanília aromát. Hűtőben aludt, majd egyszerűen belekevertem a kókuszkrémet. Pompás pohárkrém lett belőle! Köszönöm a receptet. Szerintem más gyümölccsel is kipróbálható

Nihonka
Nihonka / Nihonka Sun, 2015-08-30 09:16

Kedves Katalin!

Mivel a chia mag semleges ízű, nagyon jól variálható bármilyen gyümölccsel, ki mit szeret. Örülök, hogy sikerült és hogy ízlett:-)))

katalin52
katalin52 Mon, 2015-08-10 13:53

Köszönöm szépen a gyors választ. Kókusztej van itthon, akkor körülnézek az említett boltokban. Minden más hozzávaló megvan. Majd beszámolok az eredményről, de egyszerű, pompás recept, tán még én sem rontom el :)

katalin52
katalin52 Mon, 2015-08-10 13:02

Kókuszkrémet hol lehet kapni, milyen kiszerelésben? Nagyon tájékozatlan vagyok...

Nihonka
Nihonka / Nihonka Mon, 2015-08-10 13:14

Kedves Katalin!

Én nem Mo.-n élek, így sajnos biztosan nem tudom, de DM, Rossmann, bioboltokban, nagyobb bevásárlóközpontokban, Tescoban szerintem biztosan van.
A kókusztej tetején is van sűrű tejfölszerű krém, ha azt leszeded egy kanállal, azzal is nagyon jó lesz. Itt 2dl-s papírdobozos kiszerelésben lehet kapni, az ára pedig szerintem pár száz ft lehet.

216
őszibarack 1 közepes db
chiamag 1 ek
vanília kivonat 1 kávéskanál
citromlé 0.5 citromból nyert
fahéj 0.5 kávéskanál
kókuszkrém 2 ek
kókuszreszelék 1 teáskanál
méz 1 teáskanál