Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brokkolis-sajtos rakott karaj

Brokkolis-sajtos rakott karaj
Brokkolis-sajtos rakott karaj
70 perc / előkészület: 15 perc sütés: 55 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy Tina Konyha magazinban találtam a receptet, amit átvariáltam kicsit az itthon talált hozzávalók alapján.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Elég egyszerű fogás, és lehet variálni a hozzávalókat.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Forró olajon megpirítjuk a kiklopfolt, megfűszerezett húst.
  2. Közben mikróban, folpack alatt megpároljuk a rózsáira szedett brokkolit.
  3. Majd egy tűzálló tálba tesszük a brokkolit, a hagymát, rá a hússzeleteket, szeletelt sajtot, szeletelt paradicsomot.
  4. Így sütjük kb. 40 percet, aztán tovább sütjük még 15 percig, hogy megpiruljon a teteje.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 5
össznézettség: 24 639
elküldve: 5
receptkönyvben: 200
elkészítve: 10/13
Facebookon megjelent: -

szakács

Angia112

Mióta szakács: 2010.03.09.
2 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

brokkolis-sajtos karaj tepsiben sütve, sajtos-zöldséges karaj sütőben sütve

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Redy28
Redy / Redy28 Thu, 2012-11-01 12:06

Nekünk a mai ebédünk ez lesz, szuper egyszerű és biztos finom! Én a sajtot tettem felülre és csak később szórtam rá! Köszi az ötletet
E.

sutyi83
sutyi83 Wed, 2012-01-18 20:08

Vacsorára készítettem el, nagyon ízlett mindenkinek, és látványra sem éppen utolsó! Köszönjük :)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2011-03-14 13:32

Ez az étel volt a mai ebédünk. Egyszerű elkészíteni és nagyon-nagyon finom!!!
A tetejére szórtam egy kevés oregánót, a mediterrán hangulatért és ízért.
Köszönöm a receptet!

377
sertés rövidkaraj 60 dkg
paradicsom 2 db
trappista sajt 10 dkg
lila hagyma 1 kis db
brokkoli 0.5 kg