r
Nosalty Logó

Bögrés meggyes-kefíres süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Bögrés meggyes-kefíres süti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 889 kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 7107 kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 317 kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.7 g

Zsír

  • Összesen
    25.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    92 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    774.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    176 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    346 mg
  • Nátrium
    165 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    150.3 g
  • Cukor
    70 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    44 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    139 micro
Összesen 889 kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    117.7 g

Zsír

  • Összesen
    206.9 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    95 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    68 g
  • Koleszterin
    740 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6197.6 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    322 mg
  • Kálcium
    1410 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    345 mg
  • Foszfor
    2766 mg
  • Nátrium
    1321 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1202.3 g
  • Cukor
    561 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    371.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    350 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    76 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    162 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    321 micro
  • Kolin:
    696 mg
  • Retinol - A vitamin:
    350 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1109 micro
Összesen 7107 kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    9.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    277.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    63 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    124 mg
  • Nátrium
    59 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.9 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    50 micro
Összesen 317 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük (Nekem sima villanysütőm van, nem légkeveréses.) A tepsit kibéleljük sütőpapírral.
  2. A porcukrot robotgéppel fehéredésig keverjük a 4 egész tojással és a vaníliás cukorral.
  3. Hozzáadjuk a kefirt és az olajat, tovább keverjük.
  4. Poharanként hozzáadagoljuk a lisztet, és a csomag sütőport is belerakjuk.
  5. Amikor összeállt a tészta, akkor beletesszük a meggyet/cseresznyét, és elkeverjük a tésztában.
  6. Berakjuk az előmelegített sütőbe, és megsütjük. (Én tűpróbát szoktam végezni.)
  7. Lehet a tetejére szeletelt mandulát, diót is tenni.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Tepsi mérete: 35x22
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 146
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 36298
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 31.

Ajánló

Aki akarja, természetesen csinálhatja friss gyümölcsből, én csináltam már barackból, narancsból, almából. Ne ijedjetek meg, egy elég sűrű tésztát kaptok, amit el kell simítani a sütőpapíros tepsiben. Ha valaki gáztepsiben akarja sütni, mert nagy a család, akkor másfélszeres értékeket kell venni. Jó étvágyat!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Ezt a süteményt nagynénémtől tanultam, amikor náluk jártunk. Ha vendégség van nálam, vagy mi megyünk valahova, akkor előszeretettel sütöm, mert hamar megvan, és nagyon laktató. Biztos, hogy sokan ismerik ezt a receptet vagy hasonlót.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek