édes süti babapiskótás süti

Babapiskótás-tejfölös desszert

doroveibetty

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

400 g babapiskóta
850 g tejföl
1 tasak vaníliás pudingpor (főzés nélküli puding)
10 dkg porcukor
20 dkg eper

952

Kalória

13.5g

Fehérje

125.7g

Szénhidrát

44.3g

Zsír

199g

Víz

125.4g

Koleszterin

Élelmi rost

73.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

100g babapiskóta

376 kcal
213g tejföl

421 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
25g porcukor

97 kcal
50g eper

15 kcal

Összesen 952 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

400g babapiskóta

1504 kcal
850g tejföl

1683 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
100g porcukor

387 kcal
200g eper

60 kcal

Összesen 3805 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

25.1g babapiskóta

94 kcal
53.3g tejföl

106 kcal
2.8g vaníliás pudingpor

11 kcal
6.3g porcukor

24 kcal
12.5g eper

4 kcal

Összesen 239 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
13.5 g

Zsír

Összesen
44.3 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
125 mg

Ásványi anyagok

Összesen
572.2 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
223 mg
Vas
0 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
174 mg
Nátrium
138 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
125.7 g
Cukor
73 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
199 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
264 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
30 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
257 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 952 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
54.1 g

Zsír

Összesen
177.1 g
Telített zsírsav
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
502 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2288.6 g
Cink
3 mg
Szelén
34 mg
Kálcium
890 mg
Vas
2 mg
Magnézium
111 mg
Foszfor
697 mg
Nátrium
550 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
502.8 g
Cukor
294 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
795.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1056 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
118 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
96 micro
Kolin:
174 mg
Retinol - A vitamin:
1029 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
226 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
83 micro

Összesen 3805 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
11.1 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
143.5 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
56 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
44 mg
Nátrium
35 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
31.5 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
49.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
66 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
64 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 239 kcal

Elkészítés

A tejfölt az ízlés szerinti porcukor mennyiséggel és a főzés nélküli pudingporral kikeverjük.
Egy sor babapiskótát leteszünk az edény aljára, utána a tejfölös masszát és pár szem epret, és addig rétegezzük, míg el nem fogy minden hozzávaló.
Betesszük a hűtőszekrénybe addig, amíg a piskóta meg nem puhul.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Keresztapámékkal jártunk Győr mellett egy kis faluban, ott ettünk ilyet először, és akkor úgy elnyerte a tetszésünket, hogy azonnal elkértem a receptjét.