r
Nosalty Logó
kelt tészta aranygaluska

Aranygaluska egyszerűen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű ráérős
süss_velem
Aranygaluska egyszerűen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
  • 9% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Tészta

Tetejére

Összesen 1315 kcal
  • 9% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Tészta

Tetejére

Összesen 5264 kcal
  • 9% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Tészta

Tetejére

Összesen 374 kcal
  • 9% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.8 g

Zsír

  • Összesen
    66.3 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    33 g
  • Koleszterin
    109 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    754.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    169 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    110 mg
  • Foszfor
    366 mg
  • Nátrium
    49 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    159.2 g
  • Cukor
    57 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    325 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    34 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    136 micro
  • Kolin:
    121 mg
  • Retinol - A vitamin:
    306 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    228 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    136 micro
Összesen 1315 kcal
  • 9% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    99.4 g

Zsír

  • Összesen
    265.3 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    78 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    132 g
  • Koleszterin
    434 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3016.3 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    205 mg
  • Kálcium
    675 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    440 mg
  • Foszfor
    1462 mg
  • Nátrium
    194 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    637 g
  • Cukor
    228 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    125.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1301 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    137 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    543 micro
  • Kolin:
    482 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1224 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    913 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    546 micro
Összesen 5264 kcal
  • 9% Fehérje
  • 57% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    18.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    213.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    104 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.2 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    92 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    87 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    65 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    39 micro
Összesen 374 kcal

Hozzávalók

Tészta

Tetejére

Elkészítés

Tészta

  1. Először a langyos tejbe teszünk kicsi cukrot, belemorzsoljuk az élesztőt és felfuttatjuk( pici lisztet tehetünk a tetejére). A lisztet átszitáljuk és egy nagyobb edénybe tesszük. Elkeverjük benne a pici sót.
  2. Ezután a tojássárgáját és a margarint/vajat/zsírt is hozzáadjuk a maradék cukorral és vaníliás cukorral együtt. Ha felfutott az élesztőnk, azt hozzáöntjük és úgy dolgozzuk ki a tésztát, hogy könnyű, hólyagos végeredményt kapjunk.
  3. Letakarva, meleg helyen körülbelül 45-60 percig kelni hagyjuk, majd gyújtódeszkára tesszük. Itt átmozgatjuk, kinyújtjuk, majd pogácsaszaggatóval kis korongokat szaggatunk.

Tetejére

  1. Minden korongot beleforgatunk olvasztott margarinba és dióba, majd sütőpapírral bélelt tepsibe egymás mellé, majd egymásra sorakoztatjuk szorosan. Ezután sütőbe tesszük és lassú tűzön sütjük, amíg kész nincs. A végén vaníliasodóval tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Receptkönyvben: 66
  • Tegnapi nézettség: 19
  • 7 napos nézettség: 182
  • Össznézettség: 9478
  • Feltöltés dátuma: 2022. január 10.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
süss_velem 1 recept

Hasonló receptek

Összes aranygaluska

Hozzávalók

Tészta

Tetejére

Címlapról ajánljuk

8 szemkápráztató szobanövény, ami hipp-hopp hatalmasra nő
Család

8 szemkápráztató szobanövény, ami hipp-hopp hatalmasra nő

Nem kell profinak lenned a kertészkedésben, és nem kell díjnyertes szobanövény-kollekcióval rendelkezned ahhoz, hogy életben tudd tartani a növényeidet. Szerencsére számos olyan fajta létezik, amely nem igényel szigorú gondozási tervet. Sőt, egy kis odafigyelés is elegendő nekik, hogy hipp-hopp megnőjenek!

Nosalty

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept