r
Nosalty Logó

Angol bundás kenyér

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
helena26
Angol bundás kenyér
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 352 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 2110 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 252 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.3 g

Zsír

  • Összesen
    21 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    131 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1036.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    293 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    232 mg
  • Nátrium
    449 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    144 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    60 micro
  • Kolin:
    86 mg
  • Retinol - A vitamin:
    143 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    144 micro
Összesen 352 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    97.8 g

Zsír

  • Összesen
    126.3 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    786 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6220.5 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    160 mg
  • Kálcium
    1756 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    188 mg
  • Foszfor
    1394 mg
  • Nátrium
    2693 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    144.8 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    307.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    862 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    161 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    359 micro
  • Kolin:
    513 mg
  • Retinol - A vitamin:
    858 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    61 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    862 micro
Összesen 2110 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.7 g

Zsír

  • Összesen
    15.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    94 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    745 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    210 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    167 mg
  • Nátrium
    323 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    103 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    103 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    103 micro
Összesen 252 Kcal
  • Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Reszeljük le a sajtot és adjuk hozzá a villával elkevert tojásokat. Az állaga hígabb nokedli állagú legyen. Se túl sűrű, de ritka se legyen.
  2. Szeleteljük fel a kenyeret .
  3. Minden szelet kenyeret kenjük meg a tojásos-sajtos masszával.
  4. A megkent részével forró zsiradékban szép aranybarnára sütjük.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 40 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 9
  • 7 napos nézettség: 72
  • Össznézettség: 71528
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 04.

Ajánló

Reggelire nagyon finom, gyorsan elkészíthető.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Angol bundás kenyér
helena26 458 recept

Ezt a receptet nagyon régen a férjem találta a régi újságok között munkában, hazahozta nekem.  Bundás kenyér többféle van, ezért a feltöltésnél nevet kellett adni, és mivel a fiam Angliában él, ezért elneveztem Angol bundás kenyérnek. 25-30 éve a családunk kedvence, gyerekeim imádják! Olajban, zsírban vagy kókuszzsírban megsütjük, de megsüthetjük sütőben is, tepsiben zsírpapírra rakva. Frissen a legfinomabb!

Hozzászólások (6)

Olaszné Anci

Jó ötlet,köszi! Szép napot ! Anci

helena26

Szivesen,nagyon finom ajánlom!

Törölt felhasználó

Mi kerül ebben 1000 forintba?

helena26

megcsinálhatod olcsóbban

Törölt felhasználó

Elkészítettem,nagyon gyors és finom!!

helena26

Köszönöm a visszajelzést, örülök,hogy elnyerte a tetszésedet! Üdvözlettel,Helena

Törölt felhasználó

Kiváló recept és ötlet! Maradék tojás és sajt, 2 napos maradék kenyér felhasználásának remek módja! 3 tojásból, kb. 20 dkg sajtból, és egy fél kilós rozsos vekni 6 szeletéb?l készült, másodmagamnak. Olajat (kukoricacsíra olaj) csak kb. 4-5 ev?kanálnyit használtam a sütéshez. Sajtos bundáskenyér ízvilág, az olajtól tocsogó émely nélkül!Teával kit?n? vacsora volt! Köszönöm!

helena26

Örülök,hogy sikert aratott a recept! A gyerekeim imádják,bevallom én is! Üdv.Helena

Béba_43

Évek óta így készítem, kivéve, hogy vajban, vagy kókuszolajban sütöm, akkor nincs er?s illata, mint az olajnak. Még vacsira is nagyon jó, kicsit nehéz, de megéri, imádom.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ez történik, ha egy hónapig nem eszel húst és tejterméket

Egyre többen kezdik a hús elhagyásával az új évet: a Veganuár évről évre népszerűbbé válik, ami nem csoda, a húsfogyasztás visszafogása az egészségnek is jót tesz. Más kérdés, hogy a veganizmusnak milyen előnyei és hátrányai vannak – de az biztos, hogy rövid távon kifejezetten hasznos elhagyni az állati eredetű termékeket.