r
Nosalty Logó

Amerikai tökös pite

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
and.nikol13
Amerikai tökös pite
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 16% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 581 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 16% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 3479 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 16% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 296 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    29.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    66 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    496.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    104 mg
  • Nátrium
    291 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    74.4 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    70 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    597 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    32 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    281 micro
  • α-karotin
    468 micro
  • β-karotin
    2573 micro
  • β-crypt
    1946 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    86 micro
Összesen 581 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    44.2 g

Zsír

  • Összesen
    174.6 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    82 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    52 g
  • Koleszterin
    397 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2981.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    131 mg
  • Kálcium
    271 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    195 mg
  • Foszfor
    622 mg
  • Nátrium
    1748 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    446.6 g
  • Cukor
    184 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    420.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3579 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    71 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    191 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    224 micro
  • Kolin:
    364 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1688 micro
  • α-karotin
    2810 micro
  • β-karotin
    15437 micro
  • β-crypt
    11674 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    516 micro
Összesen 3479 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    14.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    254.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    23 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    53 mg
  • Nátrium
    149 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.1 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    306 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    144 micro
  • α-karotin
    240 micro
  • β-karotin
    1318 micro
  • β-crypt
    997 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 296 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Elkészítés

Tészta

  1. A lisztet a porcukorral, a vaníliás cukorral, sóval és szódabikarbónával összekeverjük. A margarint elmorzsoljuk benne, majd a tojássárgáját hozzáadva összegyúrjuk.
  2. A megsült , hámozott, kihűlt tököt (40 dkg) villával összenyomkodjuk. A mézet, a tojást és a fűszereket hozzáadjuk, majd alaposan összekeverjük.
  3. A tésztát lisztezett nyújtódeszkán kb. 0,5 cm vastagságúra kinyújtjuk, majd a formába vagy a tepsibe helyezzük úgy, hogy annak az oldalára is nyomkodjunk a tésztából. (Maradni fog tészta.) A tepsit elég sütőpapírral kibélelni. Majd a 175 fokra előmelegített sütőben 10 perc alatt elősütjük.
  4. Ezt követően a tökös masszát beleöntjük, a maradék tésztával tetszés szerint díszítjük a tetejét. 175 fokon további 20-25 percig sütjük.
  5. Jó étvágyat! :)
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 37
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 28
  • Össznézettség: 4093
  • Feltöltés dátuma: 2017. december 13.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Amerikai tökös pite
and.nikol13 25 recept

Igazi őszi, halloween-i, amerikai sütemény. Még az is megszereti ezt a pitét, aki a sütőtököt annyira nem is kedveli! :)

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Címlapról ajánljuk

További cikkek

11 retró menzás étel, amitől még ma is megdobban a...

Sokunk gasztronómiai ízlésének kőkemény alapját azok a retró menzás ételek adják, amelyeket nap mint nap fogyasztottunk az óvodában, iskolában és gimnáziumban. Ennyi év folyamatos traktálása bizony mély nyomot hagy az emberen, nézzük most ennek a pozitív oldalát.