Amerikai cookie 20 perc alatt

Name: Amerikai cookie 20 perc alatt
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: amerikai
Ingredients: 280 g Nutella; 140 g Finomliszt; 1 db Tojás

5adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

280 g nutella
140 g finomliszt
1 db tojás

418

Kalória

7.1g

Fehérje

56.4g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

11.3g

Víz

36g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

30.4g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

56g nutella

302 kcal
28g finomliszt

102 kcal
11g tojás

14 kcal

Összesen 418 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

280g nutella

1509 kcal
140g finomliszt

510 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 2088 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

58.9g nutella

318 kcal
29.5g finomliszt

107 kcal
11.6g tojás

15 kcal

Összesen 440 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
17.8 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
304.4 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
70 mg
Vas
3 mg
Magnézium
43 mg
Foszfor
135 mg
Nátrium
37 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
56.4 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
11.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
16 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 418 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
35.7 g

Zsír

Összesen
89.2 g
Telített zsírsav
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1521.9 g
Cink
5 mg
Szelén
72 mg
Kálcium
351 mg
Vas
15 mg
Magnézium
216 mg
Foszfor
673 mg
Nátrium
186 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
281.8 g
Cukor
152 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
56.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
98 micro
Kolin:
206 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
297 micro

Összesen 2088 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.5 g

Zsír

Összesen
18.8 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
38 mg

Ásványi anyagok

Összesen
320.4 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
74 mg
Vas
3 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
142 mg
Nátrium
39 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
59.3 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
11.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
17 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
16 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
62 micro

Összesen 440 kcal

Elkészítés

Sütőt előmelegítjük 180 fokra. A nutellát egyneművé keverjük a liszttel, majd hozzáadjuk a tojást is.
16 db gombócot formálunk a masszából, sütőpapíros sütőlemezre tesszük őket, villával kicsit lelapogatjuk. Nem fognak nagyon megnőni, nem kell sok helyet hagyni 1-1 gombóc között.
5-10 perc alatt megsülnek, hagyjuk kihűlni. Jó étvágyat!