Almás túrós
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 3% Zsír
Összesen
968
kcal
- 6% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 3% Zsír
Összesen
3869
kcal
- 6% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 50.3 g
Zsír
-
Összesen 25.2 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 270 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2364.6 g
-
Cink 651 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 270 mg
-
Vas 502 mg
-
Magnézium 46 mg
-
Foszfor 673 mg
-
Nátrium 153 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 20 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 137.9 g
-
Cukor 122 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 619 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 130 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 60 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 229 mg
-
Retinol - A vitamin: 116 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 122 micro
-
β-crypt 57 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 496 micro
Összesen
968
kcal
- 6% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 201.2 g
Zsír
-
Összesen 100.7 g
-
Telített zsírsav 50 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 1080 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9458.4 g
-
Cink 2605 mg
-
Szelén 91 mg
-
Kálcium 1081 mg
-
Vas 2007 mg
-
Magnézium 186 mg
-
Foszfor 2694 mg
-
Nátrium 613 mg
-
Réz 101 mg
-
Mangán 81 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 551.6 g
-
Cukor 488 mg
-
Élelmi rost 44 mg
VÍZ
-
Összesen 2476.2 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 519 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 91 mg
-
D vitamin: 238 micro
-
K vitamin: 40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 250 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1202 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 191 micro
-
Kolin: 915 mg
-
Retinol - A vitamin: 465 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 486 micro
-
β-crypt 227 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1984 micro
Összesen
3869
kcal
- 6% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 2.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 262.3 g
-
Cink 72 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 30 mg
-
Vas 56 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 75 mg
-
Nátrium 17 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.3 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 68.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 33 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 55 micro
Összesen
108
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Az almát lereszeljük, a levét kicsavarjuk, a tepsi aljára rakjuk. Megszórjuk 10 dkg porcukorral. Aki édesen szereti, többet tegyen rá.
- A túrót kikeverjük a tojások sárgájával, a porcukorral, vaníliás cukorral és reszelt citromhéjjal.
- A tojásfehérjét felverjük, a túróhoz keverjük.
- A túrós masszát az almán elterítjük. Előmelegített sütőben 25 percig sütjük. Kockákra vágjuk, és az alma alá nyúlva tányérra rendezzük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 38x23x6
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 289
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 61664
- Feltöltés dátuma: 2010. február 26.
Ajánló
A túróba lehet rakni mazsolát és/ vagy fahéjat az almába.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Ezt a sütit én édesítővel készítem, és mivel nincs benne liszt, így én is megkóstolhatom.