Almás csiga A'la Bella konyhájából

Name: Almás csiga A'la Bella konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 csomag Leveles tészta; 5 db Alma különböző fajta; 2 ek Nádcukor ízlés szerint; 0 ízlés szerint Fahéj

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 csomag leveles tészta
5 db alma (különböző fajta)
2 ek nádcukor (ízlés szerint)
fahéj ízlés szerint

646

Kalória

8.8g

Fehérje

84.1g

Szénhidrát

32g

Zsír

192.6g

Víz

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

29.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

138g leveles tészta

510 kcal
250g alma

117 kcal
5g nádcukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 646 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

550g leveles tészta

2041 kcal
1000g alma

468 kcal
20g nádcukor

76 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 2585 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír

35g leveles tészta

130 kcal
63.7g alma

30 kcal
1.3g nádcukor

5 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 165 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.8 g

Zsír

Összesen
32 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
333.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
18 mg
Vas
0 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
25 mg
Nátrium
279 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
84.1 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
192.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
61 micro
β-crypt
25 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
65 micro

Összesen 646 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
35.4 g

Zsír

Összesen
128 g
Telített zsírsav
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1334.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
71 mg
Vas
1 mg
Magnézium
47 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
1115 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
336.4 g
Cukor
118 mg
Élelmi rost
27 mg

Víz

Összesen
770.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
41 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
243 micro
β-crypt
99 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
261 micro

Összesen 2585 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
10% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.3 g

Zsír

Összesen
8.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
85 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
71 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
21.4 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
49.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
17 micro

Összesen 165 kcal

Elkészítés

Az almákat meghámozzuk, lereszeljük, és cukorral-fahéjjal megpároljuk.
Mikor kihűlt, rákenjük a leveles tésztákra, feltekertjük, csigákat vágunk le belőle, megszórjuk nádcukorral a tetejüket, és 20 perc alatt megsütjük őket. Hidegen és melegen is nagyon finom.:)
Jó étvágyat hozzá!