r
Nosalty Logó

Diós rúd, sütés nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Csiki Piroska
Diós rúd, sütés nélkül
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 752 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 3009 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 494 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.7 g

Zsír

  • Összesen
    47.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    30 g
  • Koleszterin
    110 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    509.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    118 mg
  • Foszfor
    281 mg
  • Nátrium
    10 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    79.4 g
  • Cukor
    70 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    77 micro
  • Kolin:
    107 mg
  • Retinol - A vitamin:
    37 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    120 micro
Összesen 752 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.9 g

Zsír

  • Összesen
    189.3 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    120 g
  • Koleszterin
    438 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2037.7 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    328 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    471 mg
  • Foszfor
    1126 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    317.6 g
  • Cukor
    281 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    156 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    307 micro
  • Kolin:
    427 mg
  • Retinol - A vitamin:
    148 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    78 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    479 micro
Összesen 3009 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    31 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    72 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    334 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    185 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.1 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    70 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    78 micro
Összesen 494 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojássárgát a porcukorral és a citromlével kikavarjuk.
  2. Hozzáadjuk a darált diót, jól összedolgozzuk, a masszát kétfele osztjuk.
  3. Az egyik felébe beledolgozzuk a puhított csokoládét.
  4. A másik felét fólia közé téve kinyújtjuk kb. 25 x 15 cm-re. Ráhelyezzük a csokis masszát, és egyenletesen szétnyomkodjuk rajta, majd felcsavarjuk, kézzel szépen megformázzuk a végeit.
  5. Szobahőmérsékleten szikkadni hagyjuk 1-2 órát. Díszíthetjük csokoládémázzal, majd ferdén szeleteljük.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 14
  • Össznézettség: 30354
  • Feltöltés dátuma: 2010. december 31.

Ajánló

Nagyon finom azok számára, akik kedvelik a diós és csokis édességeket.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Diós rúd, sütés nélkül
Csiki Piroska 228 recept

A recept így szól, de én csak 180 g cukrot tettem, mert nagyon édes. A fagyasztást is jól tűri. Ha nyáron készítem a tojás, cukor és citromlé keverékét, vízfürdőn szoktam kikavarni kb 10 percet. Aki fél a szalmonellától télen is készítheti így. Ha nincs csokoládém idehaza, kakaót gyúrok bele helyette.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Wow! elmentve. :-))Éva-Anyóca

Gubigabi

Egyszer?en remek! A tálalás is els? osztályú. Köszönöm.

Csiki Piroska

Én is köszönöm.

Tmea

Kedves Piroska! Nem lehetne szerinted a tojássárgáját mondjuk savanykás lekvárral helyettesíteni? Gondolom csak annyi a szerepe, hogy összeálljon t?le a massza, nem? El?re is köszönöm a segítségedet! Tímea

Csiki Piroska

Kedves Tmea! Biztosan lehet helyettesíteni, de egy kicsit másabb lesz az íze. Meglehet próbálni kakaóöntettel puhítani a masszát, vagy egy kevés mézzel. Jó sütést- f?zést. Piroska.

Tmea

Hú, tényleg! A méz a legjobb ötlet! Köszönöm, ki fogom próbálni. Lehet, hogy még ma. :-))

Tmea

No végül is birsalmapürével helyettesítettem, nagyon-nagyon finom lett. Gondolkodom is rajta, hogy megmentem karácsonyig, mert igazán ünnepi csemege! :-)) Köszönöm még egyszer! Áldott ünnepeket! Tímea

Csiki Piroska

Örülök a sikerednek. Szerintem beteheted a fagyasztóba is, ha Karácsonyra szeretnéd. Én is kivánok áldott ünnepeket! Piroska

Tmea

Leszavaztak...megettük. Karácsonyra gyártok másikat! :-)) Minden szépet s jót neked! :-)

Törölt felhasználó

Nagyon tetszik!:-) Mentettem!

Törölt felhasználó

Megcsináltam és összevesztek rajta. Nagyon finom.

Csiki Piroska

Örvendek, hogy sikere volt. Piroska.

Sütőtök89

Fú, ez isteni! Most lett kész, egy picit változtattam az összetev?kön (csak 10 dkg cukrot és 1 sárgáját tettem bele, és szilvalekvárral dolgoztam, meg tettem bele pici fahéjat meg rumot), de a lényeg megmaradt, hát nagyon finom! Ja, és én nem választottam szét két részre, hanem kinyújtottam, olvasztottam tejcsokit tejszínnel, és rákentem, úgy csavartam fel. Szóval most csokis közepe van. :) Köszönöm a receptet! :) Egyébként nem tudjátok, lehet-e lefagyasztani? Olyan jó lenne csak kikapni a mélyh?t?b?l olykor... :)

Csiki Piroska

Az a jó ebben az édességben, hogy lehet rajta változtatni, saját ízlésre szabni.Volt rá példa, hogy fagyasztottam, írtam is a story-ban. Lehet, hogy a te változatodat is kipróbálom.

Sütőtök89

Óóó, tényleg, hát majd' kiüti a szemem! :) Pedig még el is olvastam a storyt, és nem emlékeztem, ennyi eszem van... Köszönöm a gyors választ!

vmzsuzsa

Elkészítettem egy rudat és lefagyasztottam húsvétra, de azért megkóstoltuk. Tettem bele egy kis házi sárgabaracklekvárt. Csodálatosan finom lett, talán a lekvártól, olyan íz?, mintha méz is lenne benne. Ilyet sokszor fogok készíteni. Köszönöm a receptet. Zsuzsa.

Csiki Piroska

Köszönöm a visszajelzést. Áldott húsvéti ünnepeket kívánok! Piroska

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek